Психология здоровья. Телесно-ориентированная терапия. Телесный психоанализ
Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, и значит, к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознание, а значит, действует быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Телесный психоанализ, как и классический, направлен на излечение от невротических симптомов через открытие, осознание и принятие подавленных воспоминаний. В результате такой работы происходит осознание вытесненного чувства/ эмоции, переструктуризация (переоценка) видения всей картины внутреннего и окружающего мира. Опираясь на чувственное восприятие и ощущения в теле, данная работа происходит значительно быстрее и эффективней по сравнению с классическим психоанализом
Цель семинара
- освоить методики телесно-ориентированной психотерапии
- приобрести теоретические знания и практические навыки для самостоятельной работы
- осознать причины и найти пути решения своих эмоциональных, соматических и социальных проблем
- освоить методы работы телесного психоанализа
- освоить техники высвобождения подавленной энергии и невыраженных эмоций
- научить методам защиты
В программе семинара
День 1. Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия
- Значимость телесно-ориентированной терапии
- Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний
- Зоны подавленных эмоций и психотравм
- Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях
- Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление
- Работа с психотравмами
- Работа с контекстом и содержанием проблематики
Практика:
Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога
Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле
Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание
Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям
- Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера
- Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость
- Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-легочные, астма)
- Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области
- Способы восстановления расстройства сна
- Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления
- Взаимосвязь: я, моя семья, мое окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты
- Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний
Практика:
- Методы работы с эмоциональными блоками
- Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом
- Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.
- Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем
- Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости)
День 2. Телесный психоанализ
- Взаимосвязь физических и энергетических структур в телесном психоанализе
- Первичные и вторичные формы энергии. Первичная и вторичная структуры агрессивности
- Методы обнаружения и вывода подавленной агрессии. Значимость и последствия вытеснения
- Экологичные методы трансформации травмирующей информации
- Базовая тревога в телесном психоанализе
- Человек как сообщник своей болезни. Вторичные выгоды. Методы работы с сопротивлениями. Проявления на уровне тела
- Механизмы блокировки энергии. Значимость высвобождения подавленной энергии. Методы высвобождения
- Работа с негативной энергией в информационном поле. Понятия. Различия. Методы обнаружения и защиты незащищенного поля
- Метод чувственного восприятия
- Стадии самостоятельной работы, разновидности, периодичность. Мотивирующие / демотивирующие факторы
Практика:
- Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа)
- Практики работы с ощущениями в теле
- Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов
- Методы работы с телесными проявлениями симптомов
- Обучение вызывать необходимые образы, вытекающие из подавленных чувств / эмоций. Особенности вызываемых образов. Расшифровка и трансформация
- Работа с отрицательными убеждениями, разрушающими сверх-идеями
- Работа с положительными и негативными телесными связями
- Работа с чувственным восприятием в теле
- Использование предметов и якорей для диагностики вытесненного. Методы трансформации с помощью предметов
- Скрытая расстановка, расстановка симптомов с абстрактными элементами, расстановка проблемы, «чуда», сна, сказки, иллюзии
- Обучение методам самозащиты
Метод ведения
Мини-лекции, практические упражнения, практики, медитативные техники, в том числе авторские. Работа с заявленными проблемами участников тренинга
Документ по окончанию семинара
Преподаватели семинара
- Бибнева Марина
- Васильева Ольга