Эмоциональный интеллект

тренинг

Очный Корпоративный

ID 39646

Эмоциональная компетентность важнейшая составляющая для всей системы Soft skills. Тренинг даст возможность участникам увидеть взаимосвязи эмоционального состояния с достижением целей и эффективностью работы, понять свой уровень эмоциональной компетентности, попробовать разные методы его повышения, узнать законы возникновения и изменения различных эмоциональных состояний, выявить закономерности управления психо-эмоциональным состоянием, как себя, так и окружающих людей.

Цель тренинга

Освоить технологии и приемы управления собственным эмоциональным состоянием, развить эмоциональную компетентность в общении с другими людьми.

В программе тренинга

День 1.

Система «эмоциональная компетентность».

Эмоциональный интеллект: составляющие и методы развития.
Социальное поведение: ценности и установки, эмоции, мысли, слова и действия.
Проекции во времени: психо эмоциональные слои, эмоциональная гигиена, влияние мета программы «прошлое — настоящее — будущее» на развитие и достижение результатов.
Физиология: взаимовлияние физических и психических процессов. Методы коррекции.

Управление эмоциями.

Контроль эмоций отменяет будущее, управление эмоциями расширяет горизонты. Как перейти от контроля к управлению.
Сильные эмоции — польза и вред. Нужно ли бороться с депрессией и мешает ли счастье достижению результатов. Механизмы влияния эмоций на жизнь и работу. Методы балансировки.
Объем эмоциональной палитры успешного человека. Какие эмоции необходимо развивать в ближайшем будущем, и, каким образом.
Сценарии взаимодействия и коммуникации с людьми, находящимися в разных эмоциональных состояниях.
Манипулятивные эмоции, способы их распознавания и нейтрализации.
Фишки вербального и невербального поведения для создания имиджа уравновешенного и гармоничного человека.

День 2.

Стресс, неопределенность и достижение результатов.

Физиология стресса и последствия. Методы уменьшения негативных последствий. Изменение концепции «жизнь — изменения — стресс — проблема» на концепцию «жизнь без изменений вызывает стресс».
12 способов перевода стрессового состояния в ресурсное.
Методология «Премортем» психолога Гэри Кляйна. Как уменьшить риски появления стресса или стрессовых эмоций.
Когнитивно-поведенческие методы развития стрессоустойчивости. Фишки поведения и вербальных конструкций для создания образа уверенного и спокойного специалиста.
Неопределенность, как фактор повышения устойчивости и креативности. Как совместить ресурсные эмоции с фактором неопределенности.

Управление психо-эмоциональным состоянием в группах.

Основа успеха: информированность и понимание основных мотивов окружающих людей, гибкость мышления и поиска решений, личная вербально поведенческая гибкость.
Методы управления состоянием группы. Три рычага управления: неформальный лидер, цепляющая задача или проблема, объединяющий процесс. Как их найти. Как понять, что выбрать. Как использовать.
Групповые процессы созидающие и разрушающие.
Сложные типы участников группы и методы работы с ними.

Результат посещения тренинга

В результате обучения участники курса приобретут практические навыки:

Узнают, что такое эмоциональный интеллект, и зачем он нужен.
Отработают на практике умения самоанализа и самоосознания, распознания эмоций как своих, так и чужих, определения триггеров (мыслей, «запускающих» неуместные эмоции), управления эмоциями, умения эмпатического слушания.
Систематизируют и закрепят информацию о практическом применении эмоционального интеллекта в бизнесе.