0 (495) 135-33-75

Тайм-менеджмент – технология управления временем

семинар
ID 6698

Что дает тренинг:

  • Горизонт собственного роста и цели, которые достигаются. Понимаем, сколько часов тратим впустую. Критерии постановки: на день, на неделю, на месяц, на год и более. Области жизни и что мешает ей быть гармоничнее.
  • Правила расстановки приоритетов. Важное - срочное. Ищем ключевую деятельность. Используем матрицу Эйзенхауэра. Восстанавливаем эмоциональное равновесие.
  • Авралы, которые мы создаем себе сами. Избежать авралов нельзя, их можно предупредить. «Схема предупреждения авралов» - знаем, чего ожидать. Нет суеты.
  • Матрица сравнений. Интуиция – один из важнейших критериев выбора. Учимся совмещать объективные и субъективные показатели в мире альтернатив.
  • Средства планирования. Главная задача в голове, остальное инструментам планирования. Подбор инструмента «под себя». Работа мозга на полную мощность.
  • Биоритмы и рабочая деятельность. Природу со счетов не скинешь. Она - один из Ваших главных союзников! Энергию не на борьбу с собой, а на решение задач.

В программе семинара

Представление о времени: «цена вопроса»

  • Модели времени
  • Восприятие времени
  • Стереотипы о времени
  • Ценность времени

Результат: Меняем ракурс отношения ко времени, и как следствие, открытое восприятие дальнейшего материала.

Навыки постановки цели
  • Перевод мечты в цель
  • Достижимость цели
  • Привлекательность цели
  • Конфликт целей
  • Области жизни
  • Абсолютная временная перспектива

Результат: Вырабатываем мышление, направленное на поиск ресурсов для достижения желаемого, вместо поиска причин почему «это не возможно». Переходим с формата «Почему?» на формат «Как?».

Принятие решений
  • Решение и риск
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Принцип Парето
  • Критерии выбора
  • Причины промедления
  • Стрессовая мобилизация
  • Привило «семи»: возможности психики, структура

Результат: Получаем гибкие схемы повышения скорости и качества принятия решений в стабильной и  переменчивой среде.

Инструменты планирования
  • Чувство времени
  • Хронометраж
  • Калибровка
  • Искажение чувства времени
  • Прогнозирование затрат
  • Масштабы планирования
  • Правило семи
  • Оперативный
  • Тактический
  • Стратегический
  • Методы планирования
  • Список дел
  • Метод «Альпы»
  • Метод швабры
  • «Неделька»
  • Карта мыслей
  • Основные правила планирования
  • Дополнительные правила планирования

Результат: Высвобождаем энергию для достижения задуманного. Ключевая деятельность – реализация плана, сюда надо вкладывать максимум усилий мозга, а помнить обо всем – задача инструментов планирования.

Инвестиционная карта развития
  • Сила привычек
  • Мета-привычка
  • Аудит привычек
  • Жизненный цикл привычки
  • Эффективность привычек

Результат: Воспитываем способность «воспринимать на чистый лист», а не сквозь призму стереотипа. Привычка дает возможность легко управляться с делами. Это больше чем навык. Это – часть характера. Перемены неизбежны. Используем энергию изменений, делая их своим союзником.

Базовые принципы
  • Вынос на бумагу
  • Правило семи
  • Биоритмы
  • ИКаР
  • «Быстрое и медленное» время

Результат: Рассматриваем формирование ключевых навыков тайм-менеджмента. Поскольку по отдельности инструменты не дают синергетического эффекта, создаем систему «1+1=3».

Ведущие семинара

Похожие курсы

13-14 июля 2020
Санкт-Петербург
10:00-17:30
22 325 руб. 23 500 руб.
Семинар, 32 академических часов
13-16 июля 2020
Санкт-Петербург
09:00-16:15
Скидка 10% 35 910 руб. 39 900 руб.
15-17 июля 2020
Санкт-Петербург
09:00-16:15
Скидка 10% 26 910 руб. 29 900 руб.
17-18 июля 2020
Санкт-Петербург
10:00-17:30
22 705 руб. 23 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
20-21 июля 2020
Москва
10:00-17:30
22 705 руб. 23 900 руб.
Посмотрите похожие курсы по управлению временем (277) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на обучение по личной эффективности (11), а также вам могут быть интересны pr менеджер обучение (82), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...