Цель семинара
Развитие навыков эффективного планирования, организации и управления временем для повышения личной эффективности
В программе семинара
Модуль 1: Введение в тайм-менеджмент и постановка целей
- Что такое тайм-менеджмент? Основные принципы
- «Реактивный» и «проактивный» подходы
- «Круг забот» и «круг влияния»
- Определение целей: SMART
- Иерархия целей
Практическое упражнение
Модуль 2: Приоритизация и планирование
- Принцип Парето
- Матрица Эйзенхауэра
- Планирование в ежедневнике: "жесткие", "гибкие" задачи
Практическое упражнение
Модуль 3: Работа с информацией и "поглотители времени"
- Фильтрация электронной почты
- Борьба с "поглотителями времени"
Модуль 4: Эффективность и самоконтроль
- Индивидуальные ритмы работоспособности
- Принципы эффективного отдыха
- Управление стрессом
- Разработка личного плана на неделю
Практическое упражнение
Модуль 5: Закрепление и вопросы
Вопросы и ответы
Метод ведения
Мини-лекции, практические задания, групповая работа, обсуждение, игры.
1 тренинг-день (8 ак. часов)
Раздаточные материалы
Авторские материалы
Документ по окончанию семинара
Сертификат
Преподаватели семинара
-
Ведущий бизнес-тренер, эксперт по клиентоориентированности, деловой коммуникации
Отзывы
Похожие курсы
Посмотрите похожие семинары по управлению временем (26) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список тренингов по личной эффективности (162), а также вам могут быть интересны обучение этикету (109), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...