«Как не «гореть» на работе
Новость Креативные технологии консалтинга. МЦ от 1 апреля 2012
Приглашаем Вас принять участие в программе Профилактика эмоционального выгорания или «Как не «гореть» на работе, а просто работать с удовольствием» , которая будет проводиться 14 апреля 2012
Сегодня каждый из нас задается вопросом, когда же кончится зима и наконец начнется весенняя пора, пора хорошего солнечного настроения и положительных эмоций. Как известно, конец марта – это жуткое и тяжелое время для главных бухгалтеров, финансовых аналитиков и директоров. Поэтому многие сейчас испытывают недостаток сил, постоянные эмоциональные срывы, переживания и всё это как раз и называется «эмоциональное выгорание».
Данный тренинг отвечает на главный вопрос: как соответствовать ожиданиям наших клиентов, партнеров, коллег и при этом сохранять выдержку и спокойствие в конкурентной среде, быть работоспособными и увлеченными своей профессиональной деятельностью.
Тренинг дает возможность каждому участнику найти индивидуальные способы профилактики эмоционального выгорания на работе, помогает конструктивно выходить из кризисных ситуаций.
В программе:
- Основные причины и симптомы эмоционального выгорания, методы самодиагностики
- Как правильно строить психологические границы в профессиональном и личном общении
- Методы нейтрализации негативного внешнего воздействия
- Как поставить эффективный заслон манипуляциям
- Внешние и внутренние психологические барьеры (что нам мешает, и что может помочь быть успешными с наименьшими эмоциональными затратами)
- Приемы осознавания зон влияния (как мы влияем на других, и как другие воздействуют на нас)
- Развитие навыков ассертивности (уверенного поведения)
- Релаксационные техники, способствующие повышению уровня стрессоустойчивости
- Как сохранить разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения
- Когнитивная психотерапия – как один из эффективных методов профилактики эмоционального выгорания
С более подробной информацией моете ознакомиться на сайте компании.
Тренинговая компания
Креативные технологии консалтинга. МЦ
МЦ "Креативные технологии консалтинга" - консалтинговая компания, специализирующаяся на повышении эффективности управления бизнеса и адаптации команды под единые цели и ценности компаний.