Антистресс
семинар
Данный курс больше не проводится. Предлагаем курсы на замену
Цель семинара
- Освоение уникальных способов снятия стресса
- Освоение техник и приемов регуляции своих собственных внутренних состояний, позволяющих избавляться от последствий хронического стресса.
- Выход из любой кризисной ситуации – личные кризисы, социальные и экономические кризисы, корпоративные кризисы, кризисы общей тенденции.
В программе семинара
- Понятие стресса. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса
- Саморегуляция. Различные состояния сознания. Техники самовоздействия
- Быстрое достижение эффективного состояния саморегуляции
- Разгонка и торможение психики
- Снятие усталости и повышение работоспособности. Энергетические техники
- Избавление от неприятных переживаний и воспоминаний. Работа с символами
- Управление конфликтами и их разрешение
- Самодиагностика
Для кого предназначен семинар
Сотрудники компаний самого различного уровня, испытывающие давление стресса в результате большой рабочей перегрузки – программа для всех, кому видится актуальным повышение уровня стрессоустойчивости, предвидение и борьба с кризисами различных типов в профессиональной деятельности и личной жизни.
Метод ведения
- общая продолжительность – 12 астрономических часов.
- Режим занятий: 55 минут занятия, 5 минут перерыв.
Преподаватели семинара
-
Один из ведущих психологов-практиков России, руководи-тель «Международного...
Отзывы
Похожие курсы
Посмотрите похожие курсы по стрессменеджменту (11) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список курсов по личной эффективности (83), а также вам могут быть интересны курсы по финансовому менеджменту (166), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...