Стресс-менеджмент. Как быть всегда в ресурсе и предотвратить выгорание
Каждый человек в нашем хаотичном мире не раз сталкивался с понятием «стресс». Стрессовые ситуации возникают не только в личной жизни, но и на работе. Из-за большого потока задач и информации, нарушения коммуникаций внутри коллектива мы регулярно испытываем стрессы.
Если никак не реагировать на стресс, то это может привести к профессиональному выгоранию, потере интереса к жизни и работе, эмоциональной опустошенности, снижению мотивации и даже проблемам со здоровьем.
Не ждите наступления выгорания, начните управлять своей реакцией на стресс уже сейчас, посетив мастер-класс «Стресс-менеджмент»!
В программе тренинга
- Что такое стресс и каковы его причины?
- Как выявить стресс?
- К чему приводит затяжной стресс?
- Как превратить стресс в друга?
- Как избежать стресса, находясь в режиме многозадачности?
- Как научиться поддерживать свое ресурсное состояние?
- В чем заключается профессиональное выгорание и как его предотвратить?
Метод ведения
Вечернее обучение.
Стоимость абонемента на 5 билетов на вечерние мастер-классы: 5 000 руб. – скидка 50%
Все мастер-классы по абонементу:
- Мастер-класс «Стресс-менеджмент. Как быть всегда в ресурсе и предотвратить выгорание»
- Мастер-класс «Как всё успевать? Расстановка приоритетов при ежедневном планировании»
- Мастер-класс «Личная мотивация. Как научиться регулировать свой настрой»
- Мастер-класс «Управление конфликтами»
- Мастер-класс «Эмоциональный интеллект»
* время проведения мастер-классов 19:00 – 21:30, период действия абонемента – 6 месяцев
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...