Стресс-менеджмент. Как быть всегда в ресурсе и предотвратить выгорание
тренинг, очное обучение
Каждый человек в нашем хаотичном мире не раз сталкивался с понятием «стресс». Стрессовые ситуации возникают не только в личной жизни, но и на работе. Из-за большого потока задач и информации, нарушения коммуникаций внутри коллектива мы регулярно испытываем стрессы.
Если никак не реагировать на стресс, то это может привести к профессиональному выгоранию, потере интереса к жизни и работе, эмоциональной опустошенности, снижению мотивации и даже проблемам со здоровьем.
Не ждите наступления выгорания, начните управлять своей реакцией на стресс уже сейчас, посетив мастер-класс «Стресс-менеджмент»!
В программе тренинга
- Что такое стресс и каковы его причины?
- Как выявить стресс?
- К чему приводит затяжной стресс?
- Как превратить стресс в друга?
- Как избежать стресса, находясь в режиме многозадачности?
- Как научиться поддерживать свое ресурсное состояние?
- В чем заключается профессиональное выгорание и как его предотвратить?
Отзывы
Похожие курсы
Посмотрите похожие семинары по стрессменеджменту (289) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на обучение по личной эффективности (79), а также вам могут быть интересны интернет маркетолог курсы (20), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...