Повелитель времени (нетрадиционный time management)

• Чувство времени и все, что с ним связано
• Из чего складывается "личный бюджет времени": доходы и расходы
• Привычные ловушки и "пожиратели времени": зачем они нужны и что сможет их заменить
• Насколько эффективны привычные методы управления временем?
• Индивидуальный темп работы и стиль жизни. Спринтеры и стайеры. Разные люди - для разных задач, разные способы выполнения одних и тех же задач
• Почему хочется отложить или забыть некоторые дела - как их сделать, если они важны. Кому они важны на самом деле?
• Почему чужие дела мы часто делаем охотнее, чем свои?
• Почему мы многим жертвуем ради работы, а потом ничего не успеваем сделать

• Как почувствовать себя "незаменимым": хаос как метод влияния и контроля информации
• Как обеспечить себе чувство постоянной занятости, почувствовать свою полезность и избавить себя от размышлений
• Хаос как метод окружить себя обстоятельствами, избавляющими от ответственности
• Как похоронить в хаосе дела, которые делать не хочется
• Как вместо хаоса приобрести свободу и гибкость

3. Планирование для организованных и не очень

• Выбор целей и их принятие
• Как "съесть слона по кусочкам": поэтапное достижение целей
• Как не ошибиться при расстановке приоритетов
• "Не жмут" ли вам традиционные системы планирования? Как создать систему, наиболее удобную для себя.
• Стратегические цели и сиюминутные обстоятельства: как сохранять гибкость в планировании
• От чего зависят сроки
• Как не становиться рабом обстоятельств
• Как сделать планирование реалистичным: оценка затрат времени, имеющихся ресурсов, индивидуального темпа работы

4. Инструменты управления временем

• Как вовремя вспомнить, что запланировано: создание индивидуального графика или системы компенсации его отсутствия
• "Сущность не изменишь": как найти эффективный индивидуальный стиль управления временем, не вызывающий внутреннего сопротивления
• Полезные привычки, берегущие время
• "Встроенная сигнализация": как избегать привычных ошибок
• Управление временем в кризисных ситуациях
• Как добиться результата и проконтролировать, насколько он соответствует запланированному

• Типы ловушек и способы их преодоления. Ловушка или лазейка для отдыха?
• "Пожиратели времени": откуда они берутся и как с этим бороться.
• Как не отвлекаться на частности, даже если они увлекают
• Искусство говорить "нет": как оградить себя от чужих дел и не прослыть эгоистом
• "Загнанных лошадей пристреливают": как не взвалить на себя слишком много

6. Ресурсы и резервы

• Как использовать биологические, природные, социальные ритмы для повышения эффективности деятельности
• Делегирование: как передавать, что передавать, когда передавать
• Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания
• Как справиться с утомлением, возникающим от напряженной или однообразной работы
• Как быстро отрегулировать свое эмоциональное состояние и восстановить работоспособность: преодоление волнения, раздражения, усталости, сонливости
• Эмоциональные ресурсы и источники вдохновения