Вот и закончилась затяжная зима. Россияне, в силу географического расположения, испытывают колоссальный дефицит солнечных лучей и, как следствие, положительных эмоций. Именно поэтому рутинная работа весной кажется еще больше сложной и утомляемой. Как же дожить до очередного отпуска? Можем ли мы помочь себе сами?

Выход есть!!! Специалисты рекомендуют научиться составлять свое большое, недостижимое и абстрактное понятие «счастье» из маленьких и простых вещей.

  • Первое. Начать, конечно же, нужно с прогулок. Если у вас нет возможности выделить час на пешую прогулку по весеннему парку – а ее, конечно, нет – вы можете дополнительно позволить себе пройти одну остановку или припарковать машину на стоянку, расположенную за 200 метров от офиса. Таким образом, условия для прогулки будут созданы и обязательны к исполнению – уезжать домой вам все равно придется. Этим добровольно-принудительным способом вы получите в качестве бонуса дополнительный кислород.
  • Второе. Окружите себя приятными цветными вещами. Пусть преобладают оранжевые, желтые, зеленые цвета – ваши рецепторы так соскучились по ярким летним краскам! Сделайте себе лето из фото-рамки, шарфика или веселенькой ручки. И пусть все серые клерки за соседними столами вам завидуют!
  • Третье. Напишите план своего отпуска и повесьте его на видное место. Даже если ваш отпуск – неосуществимая мечта, лучше, если эта мечта будет материализована сначала на бумаге, а там, глядишь – и в планах вашего руководства?
  • Наконец, четвертое – найдите возможность совместить работу с отдыхом. Это может быть плановый тренинг на природе, поездка в командировку в теплый город России, семинар с экскурсионной программой.

Я, например, очень люблю Сочи. Не Анталию, не Хургаду, не Бургас. За границей вы ощущаете себя счастливым туристом, вырвавшимся к солнцу. А Сочи позволяет почувствовать себя не просто туристом, а интеллектуалом-россиянином. Весь колорит нашей страны здесь ощущается в десять раз сильнее. Это и декольтированные дамы по вечерам на набережной, это команды КВН на открытой эстраде, это навязчивый фотограф с веселой обезьянкой. И никаких сложностей с загранпаспортами, отсутствием русскоязычных портье и заморской кухней. От всего можно получать удовольствие. Лето, солнце, интеллект – это можно и нужно совмещать! Не позволяйте душе лениться – в движении жизнь!

Лучше всего в Сочи выезжать по делам. Например, на образовательный семинар, совмещая полезное с приятным и окупая расходы новыми знаниями.