Внутренний диалог: как достичь гармонии в душе и голове. Мини-тренинг

Мы постоянно прокручиваем разные ситуации, моменты, воспоминания.

Эти разговоры отнимают значительную часть энергии, времени и внимания и продолжаются с момента пробуждения до засыпания.

Внутренний диалог происходит ежесекундно, когда вы работаете, читаете, учитесь, сидите в соц.сетях, разговариваете, гуляете или кушаете. Происходит постоянная оценка людей, комментирование происходящего, планирование и разбор диалога с людьми.

Подобный диалог имеет эффект снежного кома. Чем больше Вы разговариваете с сами с собой, тем более привязанными становитесь к внутреннему диалогу. Активно включаются эмоции и внутренняя энергия, что в свою очередь приводит к негативному влиянию на поведение, принятие решений и общую производительность человека.

В большинстве случаев внутренний диалог является негативным, укрепляя негативное отношение и поведение. Лишь немногие люди имеет достаточную мотивацию, силы и способности, чтобы вести позитивный внутренний диалог.

Как стать таким человеком? Как мыслить позитивно, радоваться любым изменениям и событиям, легко относится к жизни.

На нашем бесплатном мастер-классе «Внутренний диалог: как достичь гармонии в душе и голове».