Elementa. Студия мастерства
Закрепощённое тело выглядит неловким, скованным и быстро устаёт, в нем недостаточно энергии, что создаёт препятствия в любых сферах жизни — успешная работа, построение карьеры, личная жизнь, достижение целей.
Не возникали ли у вас подобные ощущения:
- я чувствую недостаток энергии, необходимой для реализации моих амбиций;
- я не могу точно контролировать своё тело и эмоциональный настрой в те моменты, когда мне нужна максимальная собранность;
- я чувствую себя недостаточно раскрепощённым в разных жизненных ситуациях: на выступлении, презентации, при работе перед камерой.
Большинство подходов к решению этих проблем концентрируется на психологическом аспекте, при этом успех в спорте, фитнесе, танцах, восточных единоборствах основан не столько на позитивном мышлении, сколько на успешном контроле над своим телом.
На тренинге вы изучите инструменты работы с телом, применяя которые вы:
- Избавитесь от излишнего напряжения в вашем теле, проработаете хронические мышечные зажимы;
- Избавитесь от эмоционального напряжения;
- Расширите границы своих физических возможностей (сила, скорость, реакция, выносливость);
- Расширите границы психологических возможностей (контакт со своим телом и мозгом, контакт с другим человеком, контакт в группе);
- Восстановите внутренние ресурсы и оздоровите физическое тело;
- Научитесь получать удовольствие от жизненного процесса и движений;
- Научитесь лениться и отдыхать без чувств стыда и беспокойства;
- Сможете применять полученные навыки в повседневных бытовых движениях (в том числе продолжать развивать, исследовать и тренировать их в повседневной жизни).
Основные задачи тренинга: подарить своему телу свободу, снять физический и эмоциональный стресс, вернуть жизненную энергию и свободу движений в ваше тело.
После тренинга вы насладитесь необычайной лёгкостью в теле и ощутите мощный жизненный прилив сил и энергии, которую вы сможете эффективно тратить туда, куда Вам более всего необходимо: личная жизнь, карьерный рост, создание бизнеса и т.д.
Тренинг проводят: опытные преподаватели, хореографы, танцовщицы, перформеры, основательницы DVA Dance Company — Екатерина Ярочкина, Яна Олешко.
Организатор: Студия мастерства "Elementa" — команда людей, объединившихся в стремлении сделать этот мир более совершенным и гармоничным, чтобы каждый Мастер встретил своих Учеников!
Наш тренинг предназначен для тех, кто готов начать активно действовать и меняться прямо сейчас! Уровень физической подготовки, возраст и пол значения не имеет.
Для тренинга вам понадобится удобная одежда. Сменная обувь не требуется, занятия проходя босиком или в носках.