Профилактика профессионального выгорания, как работать в условиях многозадачности
Дата: с 02 по 06 апреля 2025 г.
Место проведения: Сочи, пансионат «Бургас»
В стоимость включено:
- проживание 1 место в двухместном комфортабельном номере
- питание по системе "Шведский стол" (завтрак, обед, ужин)
- дневгые закуски на территории пансионата "Бургас"
- участие в нейротренинге
Цель тренинга
Нейроренинг основан на современных достижениях нейрофизиологии, когнитивных наук и нейропсихологии
Состоит из следующих этапов:
- Диагностика уровня стресса и психоэмоционального напряжения с использование нейрофизиологического оборудования (вариабельность сердечного ритма, ЭЭГ) до и после тренинга – для желающих
- Самые эффективные техники снятия стресса, страхов, психологической усталости
- Упражнения на повышение личной эффективности, самопрограммирования на успех, создания «радости жизни»
- Основа эффективных коммуникаций – техники влияния, невербальное поведение (мимика, жесты, движения)
- Повышение эффективности групповой работы, выявление потенциала команды и перспективных лидеров. Алгоритм принятия эффективных решений
- Тренинг основан на достижениях нейрофизиологии когнитивных наук.
- Авторский тренинг разработан с использованием Нейрофизиологического оборудования.
- Для желающих - Измерение уровня стресса «До» в реальном времени и «После» прохождения тренинга.
- 90 % тренинга – это практика и отработка эффективных техник.
- Алгоритм достижения поставленных целей. Правильная постановка целей.
- Малые группы, индивидуальная работа с каждым участником тренинга
В программе тренинга
1. Диагностика состояния сфер жизни:
- выявление отстающих сфер жизни
- корректировка выявленных (отстающих) сфер жизни.
2. Упражнения по изменению негативных убеждений относительно себя, своей самооценки, отношению с окружающими.
3. Работа с «внутренними страхами».
4. Уникальные техники по самопрограмированию на успех. Создание «бессознательной» готовности к изменениям.
5. Эмоциональный и когнитивный интеллект – что важнее?
6. Методы повышения эмоционального интеллекта – понимания себя, понимания других, повышения стрессоустойчивости.
7. Основные подходы борьбы с прокрастинацией (откладывание на потом).
8. Пять эффективных техник снятия стресса и застревания на негативных эмоциях
9. Техники повышения самооценки
10. Техники развития интуиции
11. Техники поиска нестандартных решений в сложных ситуациях
Метод ведения
Нейротренинг, практические занятия
Раздаточные материалы
Да
Документ по окончанию тренинга
Преподаватели тренинга
-
Нейрофизиолог, нейропсихолог, психолог-психотерапевт.
Отзывы
- очное обучение
- апрель 2025
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...