Диеты помогают быстро похудеть, но редко кому удается удержать пониженный вес, к сожалению, лишний вес быстро возвращается, а иногда и с прибытком. Почему так происходит? Потому что с помощью диет люди работают с последствиями нарушений в теле, а не с их причинами.
В программе вебинара
На вебинаре вы узнаете:
- об отличиях нормального превышения веса из-за физиологических особенностей организма и жизненных обстоятельств от патологического;
- о видах переедания (избыточного, компульсивного, булимического и др.) и их мотивах;
- какие психотравмы детства/юности, наши комплексы и особенности толкают людей быть полными через переедание и малоподвижный образ жизни.
Переедание как один из видов нарушения пищевого поведения относится к зависимому поведению, стоящему в одном ряду с алкоголизмом, курением и пр. А у любой зависимости есть причина, которую лучше найти, чтобы справиться с самой зависимостью быстро и эффективно.
В переводе с греческого слово «Диета» – это образ жизни. А образ жизни включает все режимы: сна, отдыха, физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок и др. В итоге мы приходим к пресловутому ЗОЖ.
Однако психотравмы порой мешают начать вести здоровый образ жизни, запуская саморазрушительное поведение, и тогда без психотерапии будет сложно обойтись, чтоб стать здоровым и счастливым.
Результат посещения вебинара
На вебинаре Суслов Илья Михайлович предлагает разобраться – почему организму выгодно быть полным, почему он не хочет худеть и быть стройным по жизни, ведь это гораздо красивее и полезней. Дело в том, что у психики есть бессознательные мотивы и вторичные выгоды, которые обуславливают такое поведение человека, которое ведет к перееданию и малоподвижному образу жизни и как следствие – к излишней полноте.
Для кого предназначен вебинар
Вебинар будет интересен, если:
- вы испытали на себе провальность диет и ограничений;
- ваш вес увеличивается без видимых причин;
- “упрямый” вес возвращается – даже в большем объеме спустя некоторое время после диеты.
Метод ведения
Практические примеры по обсуждаемой теме; разъяснения лектора по каждому вопросу программы; вопросы-ответы.
Раздаточные материалы
- Авторские методические материалы;
- Запись вебинара.
Документ по окончанию вебинара
Преподаватели вебинара
-
Психотерапевт, психолог-консультант, автор публикаций по психологии
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...