Бухгалтеры всех уровней
Финансовые аналитики
Аудиторы и контролеры
Специалисты по МСФО
Руководители учетных отделов
В условиях цифровой трансформации, постоянных изменений законодательства и растущих требований к скорости обработки данных, бухгалтерам и финансистам необходимо развивать навыки личной эффективности для сохранения профессиональной устойчивости.
Программа формирует систему персонального управления, сочетающую профессиональные навыки, эмоциональный интеллект для максимальной эффективности в бухгалтерско-финансовой сфере.

Цель курса:
Развить у участников систему навыков личной организации, позволяющую эффективно управлять профессиональной нагрузкой, карьерой и личным развитием в условиях изменяющейся финансовой среды.

Участники обучения узнают:

Методы управления профессиональной нагрузкой.
Техники поддержания профессионального здоровья.
Навыки работы в условиях неопределенности.

ПРОГРАММА

Модуль 1. Стресс-менеджмент для бухгалтеров и финансистов

Природа профессионального стресса бухгалтера / финансиста

Специфические стресс-факторы в бухгалтерии / в финансовом отделе.
Физиологические и психологические реакции на стресс.
Стадии развития профессионального выгорания.
Влияние стресса на качество работы.
Индивидуальная диагностика уровня стресса.
Практикум: составление карты стресс-факторов.

Техники экстренной самопомощи

Дыхательные техники для моментального снятия напряжения.
Методы "заземления" во время авралов.
Микро-перерывы для восстановления концентрации.
Работа с мышечными зажимами.
Арома- и цветотерапия в офисе.
Практикум: создание личного "антистресс-набора".

Эмоциональный интеллект в работе бухгалтера / финансиста

Распознавание и регуляция эмоций.
Техники сохранения спокойствия при проверках.
Работа с раздражением и тревогой.
Когнитивные методы управления стрессом.
Ассертивное поведение в конфликтах.
Практикум: разбор сложных рабочих ситуаций.

Организация рабочего процесса

Принципы тайм-менеджмента для бухгалтеров / финансовых специалистов.
Методы расстановки приоритетов.
Оптимизация рабочего пространства.
Цифровой детокс и управление вниманием.
Профилактика "синдрома 25-го числа".
Практикум: разработка индивидуального графика нагрузки.

Профилактика выгорания

Признаки профессионального истощения.
Техники восстановления после рабочих авралов.
Баланс работы и личной жизни.
Физическая активность для бухгалтеров.
Питание и режим дня при нагрузках.
Практикум: составление плана восстановления.

Командная антистресс-стратегия

Создание поддерживающей атмосферы в отделе.
Эффективная коммуникация в стрессе.
Распределение нагрузки в команде.
Проведение антистресс-совещаний.
Профилактика конфликтов в коллективе.
Практикум: разработка корпоративного кодекса антистресса.

Модуль 2. Тайм-менеджмент для бухгалтеров и финансистов

Тайм-менеджмент для бухгалтера / финансиста

Зачем бухгалтеру / сотруднику финансового отдела тайм-менеджмент?
Рабочий календарь бухгалтера / финансиста — цикличность и линейность времени.
Пиковые нагрузки в работе бухгалтера / финансиста. Как выжить и продолжить любить работу.
Время как актив.
Неравномерность течения времени.
Необходимость выполнения работы в срок - дополнительный стрессовый фактор бухгалтера / финансиста.

Основы тайм-менеджмента в профессии