Самоменеджмент

1.   Постановка целей

• От постановки задач до результата: циклы регулярного менеджмента
• Как получить достоверную обратную связь от руководителя и коллег  и эффективно использовать эту информацию
• Организация процесса: как ставить промежуточные задачи, чтобы сделать цели достижимыми, а действия последовательными и  согласованными

2.   Планирование и принятие решений

• Стратегические цели и сиюминутные обстоятельства: как сохранять гибкость в планировании
• Как не ошибиться при расстановке приоритетов
• Как сделать планирование реалистичным: оценка затрат времени, имеющихся ресурсов, индивидуального темпа работы
• Умение быстро принимать решения в ситуациях риска
• Как «съесть слона по кусочкам»: поэтапное достижение целей
• Как создать систему планирования , наиболее удобную для себя.
• От чего зависят сроки

3.   Личная эффективность

• Как использовать биологические, природные, социальные ритмы для повышения эффективности деятельности
• Как вовремя вспомнить, что запланировано: создание индивидуального графика или системы компенсации его отсутствия
• «Сущность не изменишь»: как найти эффективный индивидуальный стиль управления временем, не вызывающий внутреннего сопротивления
• Полезные привычки, берегущие время
• «Встроенная сигнализация»: как избегать привычных ошибок
• Управление временем в кризисных ситуациях
• Как повысить личную эффективность контактов с клиентами /партнерами / коллегами

4.    Причины снижения личной эффективности

• Искусство говорить «нет»: как оградить себя от чужих дел и не прослыть эгоистом
• Как выявить и устранить причины задержки или искажения информации Как преодолеть возникающую инерцию и апатию
• Привычные ловушки и «пожиратели времени»: зачем они нужны и что сможет их заменить

5.  Самомотивация

• Как поддержать в себе стремление к цели
• Как четко определить, что именно движет Вами и замотивировать себя на выполнения поставленной задачи.
• Как выявить и устранить причины снижения собственной мотивации

6.  Самоконтроль

• Как добиться  результата и проконтролировать, насколько он соответствует запланированному
• Контроль исполнения и достижение результатов: как сделать личную систему контроля  объективной, эффективной, но не раздражающей

7.   Эмоциональное равновесие и стрессоустойчивость

• Как бороться с негативными эмоциями и сохранять позитивное отношение
• Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания
• Как справиться с утомлением, возникающим от напряженного или однообразного  общения
• Как быстро отрегулировать свое эмоциональное состояние и восстановить работоспособность: преодоление волнения, раздражения, усталости, сонливости.