Бывают ли в Вашей жизни ситуации, когда негативные эмоции захлестывают Вас с головой, и кажется, что им невозможно противостоять? Вы идете на поводу у этих негативных эмоций, но после этого жалеете о содеянном.
От наших эмоциональных срывов страдают важные отношения на работе и в личной жизни, не достигаются желанные цели, падает самооценка.
Обычно для решения эмоциональных проблем люди пытаются балансировать между тем, чтобы выплескивать свои негативные эмоции на окружающих и тем, чтобы подавлять их в себе. Оба эти варианта имеют свои недостатки. Но, к счастью, это не единственная альтернатива.
Цель тренинга
На мастер-классе Вы узнаете, как осознанно менять свое эмоциональное состояние, и как влиять на эмоции других людей.
В программе тренинга
- Что такое эмоции
- Зачем они нам нужны
- Откуда берутся эмоции
- Миф про негативные и позитивные эмоции
- Чем эмоции полезны и чем вредны
- Когда стоит менять одну эмоцию на другую, а когда - нет
- Как использовать эмоции себе на пользу
- Как наслаждаться любой ситуацией, даже той, которая раньше просто сводила с ума
- Способ освобождения от негативных эмоций без ущерба для людей вокруг
- Как испытывать те эмоции, которые хочется
- Как осознавать эмоции других людей
- Как влиять на чужое эмоциональное состояние
Для кого предназначен тренинг
для всех желающих
Раздаточные материалы
канцелярский набор
Преподаватели тренинга
-
Бизнес-тренер, бизнес-консультант ТА «Мастер-класс», тренер личностного роста
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...