0 (495) 135-33-75

Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее

тренинг
ID 40419
Эмоциональный интеллект – это главный инструмент управления собственной жизнью

На этом курсе вы создадите личную стратегию развития без страха и сомнений

и осуществите беспроигрышную инвестицию в развитие эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект не подвержен колебаниям, деноминации и кризису, в отличие от курса валют.

Эмоциональный интеллект никогда не обесценится и всегда будет актуальным в нашем изменчивом мире.

Эмоциональный интеллект – тренд будущего, без которого человеку не выжить

Все уроки курса посвящены одной из 3 больших тем:

1. Понимание себя и своих эмоций.

В ходе изучения вы увидите свой потенциал и зону роста, станете понимать сценарий появления сильных негативных эмоций, видеть причины их возникновения, сможете выделить ведущую эмоцию и убрать зависимость от нее.

2. Управление своими и чужими эмоциями.

В результате вы научитесь предугадывать свои и чужие эмоции и управлять ими, говорить так, чтобы вас слышали и понимали, научитесь разрешать конфликтные ситуации дома и на работе.

3. Использование эмоций.

У вас появится новый план достижения амбициозных целей с помощью методик эмоционального интеллекта.

Вы прокачаете свое критическое и креативное мышление.

Уберёте ограничивающие убеждения, касающиеся денег, успеха и реализации.

Разработаете модель поведения в кризисные моменты.

Видео на YouTube

Цель тренинга

Цель курса “Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее” значительные улучшения в 3-х сферах жизни:

  • Отношение к себе

У вас появится значительно больше внутренней свободы и уверенности в себе

  • Отношение с людьми

Вы научитесь выстраивать по-настоящему гармоничные отношения

  • Карьера\работа

Ускорится карьерный рост. Люди с развитым навыком EQ более востребованные специалисты и более финансово успешные. Они легко общаются с людьми любого уровня.

В программе тренинга

Модуль 1. Формула управления эмоциями.

  • Урок 1. Тест-диагностика вашего уровня эмоционального интеллекта.
  • Урок 2. Какие эмоции нужно развивать. 4 шага развития эмоционального интеллекта.
  • Урок 3. Как управлять эмоциями. Инструменты распознавания. Азбука эмоций.
  • Бонус. Большой подарок

В результате модуля:

  • Узнаете свой уровень эмоционального интеллекта и наиболее его развитые навыки
  • Составите свой план эмоционального развития
  • Научитесь чувствовать себя и распознавать свои эмоции

Модуль 2. Осознание. Если Я - не Я.

  • Урок 4. Технология управления вниманием. Фильтры.
  • Урок 5. Как войти в ресурсное состояние. Концентрация и техники работы с ней.
  • Урок 6. Осознанность. Как ее развивать и включать.

В результате модуля:

  • Научитесь входить в ресурсное состояние
  • Освоите эмоциональное планирование цели
  • Научитесь быть в моменте "здесь и сейчас"
  • Почувствуете больше внутренней свободы

Модуль 3. Управление эмоциями. Укрощение негатива.

  • Урок 7. Как избавиться от плохих привычек мозга.
  • Урок 8. Как управлять негативными эмоциями
  • Урок 9. Как избавиться от чувства вины и стыда
  • Урок 10. Как разобраться с установками и ограничивающими убеждениями
  • Урок 11. Пишем свой новый жизненный сценарий
  • Бонус. Эффективные практики управления эмоциями.

Результаты модуля:

  • Знаете свой сценарий реагирования в стрессе
  • Умеете управлять своими эмоциями в прежде стрессовых ситуациях
  • Умеете распознавать свои негативные эмоции
  • Умеете самостоятельно анализировать и устранять причины их возникновения
  • Определите свои триггеры, вызывающие чувство вины
  • Умеете избавляться от чувства вины
  • Освободитесь от ограничивающих убеждений
  • Перепишите свой жизненный сценарий на счастливый и успешный

Модуль 4. Отношения и деньги. Любовь, семья, дружба, работа.

  • Урок 12. Как развить эмпатию. Эмоциональная борьба или как построить гармоничные отношения с любым человеком
  • Урок 13. Управление чужими эмоциями. Противостояние манипуляциям
  • Урок 14. Личные границы. Как сказать “Нет” и не обидеть
  • Урок 15. Эмоции и деньги
  • Урок 16. Про любовь и семью. Как возродить и сберечь отношения

В результате модуля:

  • Научитесь делать так, чтобы вас слышали, понимали и принимали
  • Научитесь эффективно общаться как с взрослыми так и с детьми
  • Научитесь экологично, но эффективно отстаивать свои границы и интересы
  • Наладите отношения с важными для вас людьми
  • Научитесь видеть манипуляции и пресекать их
  • Сможете выстраивать здоровую атмосферу в коллективе и лучше работать с клиентами
  • Узнаете как увеличить доход, управляя эмоциями

Модуль 5. Новое будущее. Возрождение. Планирование эмоций.

  • Урок 17. Как увеличить количество гормонов счастья
  • Урок 18. Как развить креативность и зачем это обязательно нужно сделать
  • Урок 19. Как быть гибким и быстро адаптироваться к любым изменениям
  • Урок 20. Как внедрить новые привычки успешной и здоровой жизни
  • Урок 21. Как планировать эмоции вместо целей и почему это эффективнее

Результаты модуля:

  • Определите свой уровень гормонов счастья, научитесь его поддерживать
  • Разовьете свой уровень креативности
  • Научитесь быстро и уверенно адаптироваться в меняющихся обстоятельствах
  • Найдете свой способ формирования новых привычек
  • Научитесь планировать свои эмоции и состояния на годы вперед

Фотографии с тренинга

Результат посещения тренинга

В результате курса Вы:

  • Научитесь понимать, контролировать и управлять своим эмоциональным состоянием и эмоциональным состоянием других людей.
  • Избавитесь от тревог, страхов и переживаний, а значит станете уверенными и уравновешенными. Примите себя и перестанете зависеть от мнения окружающих
  • Значительно повысите уровень своего общего развития. Выйдите из состояния “Я должен” и перейдете в состояние “Я хочу и буду”. Откроете новые, прежде скрытые внутренние резервы.

Для кого предназначен тренинг

Тренинг для тех:

  • кому важно развивать собственную эмоциональную сферу
  • кто хочет научиться понимать, справляться и управлять своими эмоциями
  • кто хочет уметь прогнозировать и планировать свои эмоции
  • кто испытывает повышенную тревожность
  • кому важно слышать и понимать других
  • кому важно управлять работой сотрудников и понимать их
  • кто испытывает сложности в общении
  • кто интересуется темой психологии и саморазвития

Документ по окончанию тренинга

Сертификат

Преподаватели тренинга

  • Леви Эвелина
    Эксперт по эмоциональному интеллекту, автор книг
Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!

Похожие курсы

Тренинг, 8 академических часов
5 июля 2024
Санкт-Петербург
10:00-17:00
13 300 руб. 14 000 руб.
24-25 июня 2024
Москва
10:00-18:00
40 660 руб. 42 800 руб.
Семинар, 28 академических часов
9-12 июля 2024
09:00-14:30
61 465 руб. 64 700 руб.
5 июля 2024
Санкт-Петербург
10:00-17:00
13 300 руб. 14 000 руб.
10-11 июля 2024
Москва
10:00-18:00
40 660 руб. 42 800 руб.
Посмотрите похожие тренинги по эмоциональному интеллекту (187) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список курсов по личной эффективности (23), а также вам могут быть интересны mba программа обучения (116), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...