Самообладание и находчивость в речи
Быть находчивым и уметь даже в самой сложной ситуации владеть собой – эти качества необходимы современным специалистам.
Наш тренинг предлагает инструменты, позволяющие импровизировать в некомфортных условиях, творить и создавать, испытывая психологическое давление, говорить и выглядеть убедительно в среде, где чувствуешь себя неуверенно, преодолевать «барьеры» в общении – ведь это и есть проявление самообладания и находчивости.
Цель семинара
- Освоение техник управления вниманием, освобождения тела от «зажимов».
- Развитие речевой импровизации и креативности.
- Овладение эффективным движением, естественной, убедительной, яркой жестикуляцией и мимикой.
В программе семинара
Управление вниманием
- «Управляемое внимание – первое условие самообладания»
- Упражнения на развитие внимания.
Управление телом
- «Мышечная свобода – второе условие самообладания»
- Тренинг мышечной свободы, формирование осанки, освоение движений и поз, дающих уверенность, освобождение от физических и связанных с ними психологических «зажимов» (блоков). Упражнения на развитие верного дыхания.
Эмоциональная память и воображение
- «Эмоциональная память и воображение – важные помощники в обретении самообладания»
- Освоение практических приёмов управления эмоциональным состоянием. Тренинг воображения. Работа над созданием образа уверенного человека.
Страх и приёмы его «приручения»
- Теоретическое обоснование. Практические упражнения.
Повышение смелости и снятие «барьеров» в общении
- Практические упражнения. Тренинг выступлений перед сложной аудиторией. Отстаивание своей позиции и быстрое реагирование на неожиданные вопросы и колкие замечания.
Находчивость и способность к словесной импровизации
- Причины трудностей: почему впадаем в оцепенение в неожиданных ситуациях, как из них выходить, как стать находчивым, остроумным и научиться импровизировать. Практические упражнения на развитие речевой реакции, находчивости и импровизации.
Для кого предназначен семинар
Целеустремлённые, молодые профессионалы, которым необходима находчивость в общении и уверенность в стрессовой ситуации (например, в публичном выступлении).
Преподаватели семинара
-
Тренер, специалист по пластике и речевой импровизации
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...