Эмоциональный интеллект и эффективное управление эмоциями
Это тренинг поможет Вам осознать, как быстрее добиться успеха в профессиональной деятельности и в личной жизни. В программе мы детально разберем составляющие личной эффективности, техники эмоциональной регуляции, грамотную постановку целей и различные техники влияния.
В программе вебинара
Блок 1: Эмоциональный интеллект (EQ)
- Эмоциональный интеллект и его влияние на личную эффективность
- Какие бывают эмоции и как научиться их осознавать
- Как наши эмоции влияют на жизненный тонус и ресурс
- Осознанное использование эмоций для повышения своей жизненной энергии
Практикум: отработка навыка осознания своего эмоционального состояния
Блок 2: Проактивная жизненная позиция и ее влияние на качество жизни
- Реактивный и проктивный подход к жизни
- Постепенное развитие проактивной жизненной позиции: какие преимущества вас ожидают?
- Техника решения проблем «3 волшебных круга» и ее положительное влияние на уверенность и самооценку
Практикум: перевод сложных жизненных ситуаций в задачи
Блок 3: Стресс-менеджмент и эмоциональная компетентность для развития уверенности и профилактики эмоционального выгорания
- Техники управления собственными эмоциями
- Приемы снятия психологического напряжения
Практикум: пирамида потребностей и составление личного плана развития как ключ к счастливой и наполненной жизни
Для кого предназначен вебинар
Все, кому интересно и актуально лучше узнать себя и улучшить качество жизни и коммуникаций с окружающими
Метод ведения
Мини-лекции, интерактивное общение, практические упражнения
Раздаточные материалы
Рабочие тетради учатсников в случае очного обучения, презентация курса в формате вебинара
Документ по окончанию вебинара
Преподаватели вебинара
-
Ведущий бизнес-тренер, эксперт по клиентоориентированности, деловой коммуникации
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...