Искусство самопрезентации: правильная осанка, красивая походка и жестикуляция
семинар
Программа основана на упражнениях, разработанных К.С. Станиславским, Вс. Эм. Мейерхольдом, Михаилом Чеховым, А.Б. Дрозниным, П. Бруком и др. для коррекции осанки, походки, жестикуляции, пластического рисунка в целом, постановки дыхательного аппарата, снятия мышечных, артикуляционных и поведенческих «зажимов».
Этапы программы:
Анализ поведенческой парадигмы облучающегося. Типизация проблем и подбор упражнений.
Цель семинара
- развитие органичного, социально приемлемого и комфортного пластического рисунка у облучающегося
- снятие мышечных, интонационных, мимических и др. зажимов
- избавления от мышечных, поведенческих и голосовых тиков
- выработка коммуникативных навыков
В программе семинара
1. Работа с позвоночным отделом:
- анализ типов и причин позвоночных зажимов
- снятие позвоночных зажимов
- работа над привычкой правильно «выстраивать» позвоночник
- отработка органичного поведения при правильно «выстроенном» позвоночнике
2. Работа с шейным отделом:
- анализ типов проблем и разделение на дыхательные, голосовые и мышечные
- снятие мышечных зажимов
- снятие дыхательных зажимов
- снятие голосовых зажимов
- закрепление
3. Работа с плечевым поясом:
- анализ типов проблем и зажимов
- снятие мышечных зажимов
- снятие жестикуляционных тиков
- анализ жестов «паразитов»
- избавление от жестов «паразитов»
- отработка свободного и органичного владения плечевым поясом
4. Работа с диафрагмой:
- постановка речевого дыхания
- постановка речевого дыхания при публичных выступлениях
- остановка дыхания при стрессовых ситуациях
5. Синхронизация проделанной работы
6. Работа над походкой:
- снятие зажимов
- выработка «свободной» походки
- выработка индивидуально комфортной, но социально приемлемой походки
- Синхронизация
7. Работа с мимикой:
- анализ зажимов и тиков
- снятие мимических зажимов
- преодоление мимических тиков
- выработка навыка владения лицом, снятие непроизвольных мимических проявлений
8. Работа с артикуляционно-речевым аппаратом:
- анализ зажимов, тиков, и речевых паразитов
- снятие артикуляционных зажимов
- преодоление речевых тиков
- избавление от речевых и паразитов
Синхронизация
Закрепление материала и отработка типовых для обучающегося ситуаций.
Документ по окончанию семинара
Сертификат
Преподаватели семинара
-
Бизнес-тренер по направлениям: письменные коммуникации, риторика, ораторское...
Отзывы
Похожие курсы
Посмотрите похожие курсы по имиджу, этикету (155) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список тренингов по личной эффективности (169), а также вам могут быть интересны тренинги по логистике (140), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...