0 (495) 135-33-75

Тренинг уверенности в себе. Все могут короли!

семинар
ID 28187

Цель семинара

  • Повысить у участников тренинга уверенность в себе в ситуациях делового и личного общения
  • Сформировать навык уверенного поведения в любой момент по своему желанию
  • Развить способность строить партнерские отношения
  • Перестать поддаваться давлению извне и манипуляциям
  • Найти в себе силы сказать «нет»
  • Уметь продемонстрировать свой профессионализм
  • Освоить техники, возвращающие чувство уверенности

В программе семинара

В чем выражается уверенность? Зачем нужно уверенное поведение?

  • Поведение успешного и уверенного человека
  • Как отличить уверенного в себе человека от неуверенного или агрессивного?
  • Чего мне не хватает в себе, чтобы чувствовать себя уверенно?
  • Какие мои личные качества могут стать источником уверенности?
  • Уверенные люди: в чем их секрет?

2. Что мешает мне чувствовать себя уверенно?

  • Коммуникативные барьеры
  • Вербальные и невербальные коммуникации
  • Искусство говорить позитивно
  • В чем моя уникальность?
  • Десять прав личности
  • Как осознавать манипуляцию и как с ней бороться
  • Искусство делать и получать комплименты
  • Как спокойно воспринимать критику и осуждение
  • Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым

3. Алгоритм достижения уверенности

  • Как представить себя уверенным
  • Как производить впечатление успешного человека
  • Приемы развития внешней уверенности в себе
  • Как чувствовать себя успешным
  • Как я выгляжу в глазах окружающих
  • Как конкретно преодолеть страх что-то сделать
  • Как управлять конфликтной ситуацией
  • Как не страдать от стресса
  • На что опираться в решении своих задач
  • Как использовать свои достоинства для достижения целей

4. Управление временем как инструмент повышения собственной успешности и уверенности в себе

  • «Реактивный» и «проактивный» подходы к жизни
  • Алгоритм выяснения своей самой главной цели
  • «Круг забот» и «круг влияния»
  • Как жить, исходя из своих целей. «Звезда достижений»
  • Определение стратегических целей. Иерархия целей
  • Планирование времени и целей
  • Критерии правильно поставленной цели
  • Стратегия "малых побед"
  • Задача и проблема: SMART и анти-SMART
  • Связь производственных и личных целей

Метод ведения

  • интерактивная подача теоретического материала
  • групповые дискуссии и обмен опытом
  • групповые практические задания
  • индивидуальные упражнения и тесты
  • ролевые игры
  • работа в парах, рабата по кругу

Раздаточные материалы

Предоставляются

Ведущие семинара

Похожие курсы

Тренинг, 8 академических часов
29 мая 2020
Санкт-Петербург
10:00-18:00
Посмотрите похожее обучение по личной эффективности для мужчин (134) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список курсов по личной эффективности (223), а также вам могут быть интересны курсы по бухгалтерскому учету (162), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...