Цель семинара
- Повысить у участников тренинга уверенность в себе в ситуациях делового и личного общения
- Сформировать навык уверенного поведения в любой момент по своему желанию
- Развить способность строить партнерские отношения
- Перестать поддаваться давлению извне и манипуляциям
- Найти в себе силы сказать «нет»
- Уметь продемонстрировать свой профессионализм
- Освоить техники, возвращающие чувство уверенности
В программе семинара
В чем выражается уверенность? Зачем нужно уверенное поведение?
- Поведение успешного и уверенного человека
- Как отличить уверенного в себе человека от неуверенного или агрессивного?
- Чего мне не хватает в себе, чтобы чувствовать себя уверенно?
- Какие мои личные качества могут стать источником уверенности?
- Уверенные люди: в чем их секрет?
2. Что мешает мне чувствовать себя уверенно?
- Коммуникативные барьеры
- Вербальные и невербальные коммуникации
- Искусство говорить позитивно
- В чем моя уникальность?
- Десять прав личности
- Как осознавать манипуляцию и как с ней бороться
- Искусство делать и получать комплименты
- Как спокойно воспринимать критику и осуждение
- Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
3. Алгоритм достижения уверенности
- Как представить себя уверенным
- Как производить впечатление успешного человека
- Приемы развития внешней уверенности в себе
- Как чувствовать себя успешным
- Как я выгляжу в глазах окружающих
- Как конкретно преодолеть страх что-то сделать
- Как управлять конфликтной ситуацией
- Как не страдать от стресса
- На что опираться в решении своих задач
- Как использовать свои достоинства для достижения целей
4. Управление временем как инструмент повышения собственной успешности и уверенности в себе
- «Реактивный» и «проактивный» подходы к жизни
- Алгоритм выяснения своей самой главной цели
- «Круг забот» и «круг влияния»
- Как жить, исходя из своих целей. «Звезда достижений»
- Определение стратегических целей. Иерархия целей
- Планирование времени и целей
- Критерии правильно поставленной цели
- Стратегия "малых побед"
- Задача и проблема: SMART и анти-SMART
- Связь производственных и личных целей
Метод ведения
- интерактивная подача теоретического материала
- групповые дискуссии и обмен опытом
- групповые практические задания
- индивидуальные упражнения и тесты
- ролевые игры
- работа в парах, рабата по кругу
Раздаточные материалы
Предоставляются
Ведущие семинара
-
Бизнес-тренер, практикующий руководитель
Похожие курсы
Посмотрите похожие курсы по личной эффективности для мужчин (122) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список тренингов по личной эффективности (89), а также вам могут быть интересны менеджер по туризму обучение (15), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...