Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности
тренинг,
Последний раз заказывали недавно
Цель тренинга
- освоить принципы лайф-менеджмента;
- определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию;
- составить четкий алгоритм постановки и достижения целей;
- освоить принципы проактивности;
- узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации;
- освоить методы повышения личной эффективности.
В программе тренинга
1. Полезные инструменты лайф-менеджмента. Как выйти из зоны комфорта?
- Работа с убеждениями, ценностными ориентирами.
- Составление жизненной стратегии.
- Формирование полезных привычек.
- Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.
2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.
- Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель?
- Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
- Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
- Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
- Работа с целями после их достижения.
3. Увеличение личной эффективности.
- Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.
- Самомотивация. Как настроиться на эффективную работу?
- Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?
- Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.
- Составление плана по увеличению личной эффективности.
Для кого предназначен тренинг
Тренинг для всех желающих повысить личную эффективность
Раздаточные материалы
Рабочая тетрадь
Отзывы
Похожие курсы
Посмотрите похожее обучение по личной эффективности для женщин (176) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список семинаров по личной эффективности (20), а также вам могут быть интересны цели обучения персонала (87), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...