0 (495) 135-33-75

Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности

тренинг, 7 академических часов, очное обучение
ID 40006

Цель тренинга

  • освоить принципы лайф-менеджмента;
  • определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию;
  • составить четкий алгоритм постановки и достижения целей;
  • развить проактивность и эмоциональный интеллект;
  • освоить правила эффективной коммуникации и управления конфликтами;
  • уменьшить стресс и увеличить собственную мотивацию;
  • повысить личную эффективность.

В программе тренинга

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента.

  • Работа с убеждениями, ценностными ориентирами. Формирование полезных привычек.
  • SWOT-анализ личности. Определение своих сильных и слабых сторон, а также возможностей и угроз при достижении целей.
  • Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.

  • Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель
  • Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
  • Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
  • Правила постановки и достижения целей по авторской методике.
  • Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
  • Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности.

  • Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.
  • Самомотивация и уверенное поведение. Как настроиться на самые сложные задачи и переговоры?
  • Эффективные коммуникации. Как договориться обо всем и сохранить доверительные отношения?
  • Развитие эмоционального интеллекта. Практика управления своим эмоциональным состоянием и управление конфликтами.
  • Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?
  • Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.
  • Составление плана по увеличению личной эффективности.

Для кого предназначен тренинг

Тренинг для всех желающих повысить личную эффективность

Раздаточные материалы

Рабочая тетрадь

Документ по окончанию тренинга

участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме

Похожие курсы

Тренинг, 14 академических часов
19-20 июня 2021
Санкт-Петербург
10:00-18:00
19 000 руб. 20 000 руб.
Тренинг, 7 академических часов
26 июня 2021
Санкт-Петербург
10:00-18:00
13 300 руб. 14 000 руб.
Тренинг, 35 академических часов
28 июня - 2 июля 2021
Санкт-Петербург
09:00-14:30
Скидка 20% 43 120 руб. 53 900 руб.
Посмотрите похожее обучение по личностному росту (71) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список семинаров по личной эффективности (103), а также вам могут быть интересны повышение квалификации логистика (53), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...