"Мозг все время развивается. Он меняется. Если мы его не загружаем, он деградирует" (Татьяна Черниговская).
Именно мозг управляет решениями, продуктивностью и качеством жизни. Его здоровье и развитие — это основа благополучия.
Сейчас, в мире, переполненном информацией и технологиями, мозгу требуется помощь.
Поэтому "Когнитивная Лаборатория" — это пространство, где вы можете улучшить свои когнитивные функции: внимание, память, восприятие, мышление, речь и др. Это инструменты, которые позволят вам учиться быстрее, принимать более взвешенные решения, адаптироваться к изменениям и достигать своих целей.
В "Лаборатории" вас ждут циклы мероприятий в разных форматах: интерактивные тренинги, увлекательные игры, открытые обсуждения, стимулирующие мозгоштурмы и другие форматы, способствующие эффективному развитию когнитивных функций.
Наши задачи:
- Разбудить любопытство к исследованию своего мозга.
- Развить навыки самопознания и осознанности.
- Улучшить когнитивные навыки (внимание, память, мышление и др.).
- Научить учиться и отдыхать эффективно.
- Дать практические инструменты для работы с когнитивными функциями.
- Показать взаимосвязь мышления и качества жизни.
- Вдохновить на развитие и достижение целей.
Когнитивная Лаборатория: управляя мозгом, меняешь жизнь.
Цель тренинга
Научить вас управлять возможностями своего мозга, чтобы создавать жизнь, которую вы хотите.
В программе тренинга
Высокая продуктивность – это не только умение концентрироваться, но и способность грамотно отдыхать и восстанавливать ресурсы мозга.
В эпоху информационной перегрузки, когда внимание рассеивается, как никогда важно уметь управлять потоками сигналов.
Информационный гигиена – это не отказ от информации навсегда, а способ научиться более осознанно и эффективно ее потреблять, сохраняя при этом свое психическое и физическое здоровье.
На встрече мы:
- разберем нейрофизиологию перегрузки: что происходит, когда мы пытаемся удержать 10 задач одновременно
- узнаем, почему дофамин превращается в источник выгорания
- поймем, как отличить реальную усталость мозга от «цифровой лени»
- исследуем парадокс отдыха: что не восстанавливает, а добивает нервную систему
- освоим практические техники управления вниманием, которые помогут не перенапрягаться, а эффективно достигать целей
Присоединяйтесь, чтобы научиться «перезагружать» свое внимание и жить в гармонии с информацией!
Преподаватели тренинга
-
Психолог, адаптолог, консультант, тренер по мышлению
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...