0 (495) 135-33-75

Ментальная гибкость: грани возможного

тренинг, дистанционное обучение
ID 44686

Что такое гибкость, для чего она нужна. Гибкость как адаптация к условиям, нахождение контакта с другими людьми при сохранении своих принципов, т.е. оставаясь собой. Гибкость и беспринципность – в чём разница? Осознание себя и своих ценностей. Из чего складывается личная эффективность. Ресурсы личности и работа с ними. Секреты многозадачности. Как развивать гибкость в качестве навыка. Переход на уровень метасознания.

Цель тренинга

  • осознание и коррекция своих стереотипов, жизненных принципов;
  • развитие ментальной, коммуникативной и эмоциональной гибкости.

В программе тренинга

Что такое гибкость

  • поиск определения и актуальность темы;
  • когда гибкость не нужна;
  • гибкость или беспринципность?

Принципы, ценности, установки

  • из чего сделано моё Я;
  • культурный слой;
  • мозг и принятие решений;
  • личные границы;
  • как отделить «лишние» принципы от себя.

Ригидность и конформизм

  • люди данности и люди перемен;
  • факторы, провоцирующие ригидность;
  • когнитивные искажения;
  • коммуникация с ригидными людьми;
  • черты ригидного человека: за что мы их любим и ценим.

Три гибкости в одном человеке

  • внутренняя и внешняя гибкость;
  • тип личности гибкости не помеха;
  • черты личности как ресурс;
  • коммуникативная гибкость – как быть в контакте с Красными, Зелеными и Синими;
  • простые способы понимания потребностей значимого человека;
  • подстройка или отстройка?
  • Гибкость мышления;
  • эмоции на службе гибкого подхода к делам и жизни.

Ментальная / когнитивная гибкость

  • что это такое?
  • как определить – тест на ментальную гибкость;
  • как развивать своё мышление;
  • ментальная гимнастика на каждый день.

Ценности, учёт последствий или место в будущем?

  • как держать фокус на главном: три работающих методики;
  • ещё раз о способе принятия важного решения;
  • практикуем позитивное восприятие изменений.

Гибкость как навык

  • как развивать
  • гибкость в делах, бизнесе и карьере;
  • в отношениях и семье;
  • прокрастинация побеждена гибкостью.

Метасознание

  • эмпирический опыт плюс знания;
  • выход на новый уровень: с какого вопроса начать, как закрепить;
  • неудачи невозможны, если…

Результат посещения тренинга

В результате обучения участники

  • актуализируют знания и понимание своих личных границ и принципов;
  • узнают о типологии личности и получат инструменты подстройки по маркерам к разным людям;
  • пройдут тестирование на ригидность и ментальную гибкость;
  • получат и отработают упражнения для развития ментальной, коммуникативной и эмоциональной гибкости.

Раздаточные материалы

Рабочая тетрадь

Документ по окончанию тренинга

Сертификат

Преподаватели тренинга

Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!

Похожие курсы

Семинар, 16 академических часов
2-3 мая 2024
10:00-17:30
30 305 руб. 31 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
2-3 мая 2024
Москва
10:00-17:30
30 305 руб. 31 900 руб.
Посмотрите похожие тренинги по личной эффективности (81) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список тренингов (135) или курсы по обучению по личностному росту (223), а также вам могут быть интересны менеджер по персоналу обучение (141), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...