0 (495) 135-33-75

Новейшие технологии тайм-менеджмента

семинар
ID 5481

Цель семинара

Формирование у участников представления об эффективных способах учета и распределения временных ресурсов (time-managements) с учетом индивидуальных особенностей восприятия; формирование и развитие практических навыков самоменеджмента (планирования, целеполагания, минимизации временных потерь).

В программе семинара

1. Понятие "Управление временем"

  • Индивидуальные особенности восприятия времени; их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования
  • Понятие биоритмов. "График работоспособности": планирование времени с учетом индивидуального уровня активности в течение дня
  • Планирование времени и целеполагание: определение ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов
  • Соотнесение профессиональных и личных целей
  • Взаимосвязь распределения временных ресурсов и общих ценностных установок
  • Традиционные источники временных потерь
  • Типичные "поглотители" времени
  • Работа с неожиданными посетителями и ответы на телефонные звонки: их соотнесение с выполнением плановых задач при ограниченности во времени

2. Технический инструментарий эффективного планирования времени

  • Правила формулирования целей (SMART-критерии)
  • Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели
  • Основные правила планирования времени: правило Парето, матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ
  • Планирование из прошлого, настоящего, будущего (основы стратегического планирования)
  • Принцип делегирования и различные возможности его использования для эффективного распределения собственного времени. Делегирование задач при отсутствии подчиненных

3. Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)

  • Планирование свободного времени как необходимое условие личной эффективности
  • Самоменеджмент: планирование времени и распределение личностных ролей
  • Конфликт как источник потери времени; стратегии поведения в конфликтной ситуации
  • Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов
  • Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса
  • Основы стресс-менеджмента: техники противостояния стрессу и поиск личных ресурсов
  • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно

Результат посещения семинара

Выдаваемые документы: Сертификат установленного образца.

Для кого предназначен семинар

Руководители всех уровней

Метод ведения

Интерактивная тематическая мини-лекция; профессиональная дискуссия; деловая игра; video-анализ; групповое исследование; индивидуальная работа участников с сопроводительными материалами; анализ video-метафор.

Преподаватели семинара

  • Тренер-консультант, консультант по управлению персоналом и организационному...
Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!

Похожие курсы

22-23 августа 2022
Москва
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Посмотрите похожие тренинги по управлению временем (19) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список тренингов по личной эффективности (297), а также вам могут быть интересны курсы таможенного декларанта (26), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...