0 (495) 135-33-75

Антистрессовые коммуникации

семинар
ID 4878

Жизнь без стрессов невозможна. Каждый день мы сталкиваемся с тем или иным проявлением стрессовых ситуаций. С некоторыми из них нам удается справиться без видимых потерь, другие надолго выбивают из седла, заставляя нас долго и мучительно переживать его последствия

Особенность российского бизнеса состоит в том, что вся ответственность за последствия стресса и синдрома профессионального выгорания возлагаются на самого сотрудника, а не на работодателя. Руководители компаний, озабоченные снижением прибыли и эффективности, организуют тренинги эффективных продаж, повышения рентабельности компании, ужесточают требования к персоналу, постоянно меняют менеджеров, увольняя «сгорающих» и набирая новых, но мало кто из них обращает внимание, что в основе этих проблем лежит профессиональный стресс. Но если даже руководитель обладает знанием и навыками по управлению стрессом, а его коллектив пребывает в неведении относительно того, что это такое, невозможно будет достичь полного взаимопонимания по существу данной проблемы. Необходимость донести до каждого человека информацию об опасности стрессов и научить справляться с ними и определили появление антистресс-тренинга

Цель семинара

  • Дать знания о современных техниках снижения профессионального стресса
  • Научить брать под контроль стрессовую ситуацию и свое поведение с сложившейся сложной обстановке
  • Опробовать упражнения и техники по снижению стресса

В программе семинара

Стрессовые ситуации на работе.

Удовлетворение профессиональной деятельностью. Источники стресса, индивидуальные и организационные факторы.

  • Карьерный стресс
  • Сценарные конфликты в компании
  • Подчинение и стресс
  • Стресс ошибки и неудачи
  • Конкурентность и моббинг
  • Борьба лидеров
  • Борьба поколений
  • Переутомление и усталость
  • Раздражительность и агрессия на рабочем месте
  • Увольнение и стресс
  • Трудные клиенты

Анализ собственных источников негативных переживаний на работе, выявление ресурсов профессиональной деятельности.

Синдром профессионального выгорания как следствие стресса. Самодиагностика проявления признаков выгорания, выделение симптомов

Личная программа защиты от стресса.

  • Способы построения программы
  • Образ жизни как фактор профилактики стресса

Техника безопасности: использование способов эмоциональной саморегуляции и восстановления себя. Коррекция стрессовых состояний.

  • Упражнения
  • Условия  и ситуации применения
  • Способы подбора упражнений в соответствии с индивидуально-психологическими особенностями слушателей

профессиональный стресс и позитивное мышление

  • Принципы позитивного мышления
  • Упражнения
  • Условия и ситуации применения

Профессиональное и личное в жизни. Практические упражнения, иллюстрирующие их индивидуальное соотношение

  • Отношение к себе и своей жизненной ситуации
  • Отношение к окружающим (родным, близким, коллегам)
  • Отношение к ошибкам и достижениям
  • Построение жизненных  планов
  • Жизненное программирование

Преподаватели семинара

Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!

Похожие курсы

Семинар, 16 академических часов
12-13 сентября 2022
Москва
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
12-13 сентября 2022
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
19-20 октября 2022
10:00-17:30
24 605 руб. 25 900 руб.
Посмотрите похожее обучение по стрессменеджменту (231) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на обучение по личной эффективности (257), а также вам могут быть интересны курсы индивидуального предпринимателя (166), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...