Чувство вины: антивирус

Чувство вины — очень сильное чувство. К сожалению, многие люди, желающие на вас надавить и получить свое, используют именно чувство вины для деструктивных манипуляций, заставляя вас переживать и мучиться. Можно ли предотвратить это разрушительное воздействие? И в каких ситуациях это нужно? Хорошие вопросы.

Чувство вины знакомо, к сожалению, каждому из нас. Сначала оно нам необходимо, потому что предостерегает нас от плохих, неблаговидных поступков, которые потом могут нам и другим замечательным людям обернуться неприятностями. Чувство вины нужно привить ребенку, поскольку тот еще не выработал в себе личностный навык рефлексии и потому не отдает себе отчета, что «кому-то больно» от его действий и слов, и поэтому так делать не стоит. По мере взросления растет наша социальная и психологическая компетентность, и мы уже можем отказаться от причинения вреда себе и другим людям не только потому, что иначе «а-та-та», а и потому, что просто не хотим тех последствий, которые в результате будут. Т. е. мы становимся разумными. И вот тогда, по достижению человеком взрослого, зрелого состояния личности, чувство вины оказывается лишним. Но вот задача: надобность в этом чувстве отпадает, а само чувство вины остается (потому что привычка). И мы порой не отдаем себе отчета в том, сколь часто и сколь разнообразно у нас это ощущение вины проявляется и какие обличья принимает. А ведь можно научиться это делать: распознавать деструктивное чувство «в лицо», оберегая себя и других людей (да-да, и другие от наших внутренний войн страдают не меньше нас) от последствий такого внутриличностного разлада (а разлад возникает, ведь чувство вины — это ощущение «я плохой»). Можно сделать так, чтобы вами нельзя было управлять с помощью чувства вины. И именно эти задачи мы решаем на тренинге.