0 (495) 135-33-75

Эффективное управление эмоциями

семинар
ID 11626

В программе семинара

Применяя полученные навыки, Участники будут управлять своими эмоциями и справляться со стрессом в своей жизни, используя специальные методики и инструменты:

  • Распознавать и нивелировать истинную причину каждого стрессового состояния, а не тратить силы на внешние проявления (как в сфере коммуникаций, так и в сфере организационного устройства).
  • Взаимодействовать с другими людьми, отстаивая свои права и не ущемляя права других людей.
  • Научиться говорить 'нет'.
  • Определять манипуляции других людей и защищать себя от них.
  • Справляться с неконструктивной критикой в свой адрес.
  • Применять методы релаксации и самомотивации.
  • Распознавать цейтнот и справляться с ним.

Результат посещения семинара

Навыки распознавания, предотвращения и преодоления разных видов стресса, способствующие сохранению и приумножению своего человеческого ресурса и достижению своих жизненно важных целей.

Для кого предназначен семинар

Сегодняшнее непростое время испытывает на прочность каждого, кто занят напряженной деятельностью - стремится удержать свой бизнес 'на плаву' и сохранить занятость, переживает период перемен и общается с трудными людьми, кто 'горит' на службе и испытывает эмоциональное истощение. Этот тренинг для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, справляться с давлением обстоятельств и сжатых временных сроков, а также поддерживать в себе кураж, необходимый для достижения амбициозных целей.

Преподаватели семинара

Мамаева Алена Геннадьевна - Тренер-консультант, имеет международную сертификацию на право проведения тренинговых и консалтинговых программ в области менеджмента и инновационного мышления.

Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!

Похожие курсы

Семинар, 16 академических часов
12-13 сентября 2022
Москва
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
12-13 сентября 2022
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
19-20 октября 2022
10:00-17:30
24 605 руб. 25 900 руб.
Посмотрите похожее обучение по стрессменеджменту (123) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список семинаров по личной эффективности (280), а также вам могут быть интересны маркетолог обучение интернет (96), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...