По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек страдает синдромом хронической усталости. Стресс не только ухудшает жизнь отдельному человеку, но вредит бизнесу в целом, уменьшая возможную прибыль и расцвет компании. В процессе тренинга участники осознают эту связь и получат возможность овладеть конкретными методами снятия стресса.

Цель семинара

Сформировать навык эффективного управления стрессом, с учетом специфики работы бухгалтера.

В программе семинара

1. Стресс и стрессоустойчивость

Профессиональные стрессоры бухгалтера
Характеристики профессионального стресса бухгалтера
Определение стресса и стрессоустойчивости
Проявления симптомов стресса
Циклы развития стресса
Влияние стресса на различных людей
Положительный эффект от воздействия стресса
Отрицательные последствия стресса.
Трудоголизм и профессиональное выгорание бухгалтера
Причины неудовлетворенности работой

2. Управление стрессом

Основные причины, вызывающие стресс
Типы и причины стрессовых ситуаций в работе бухгалтера
Способы выхода из стрессового состояния
Антистрессовые стили работы
Психотехники и упражнения управления эмоциональным стрессом
Механизмы снижения эмоционального напряжения, саморегуляция
Принципы позитивного подхода
Как совладать с поведением, вредящим здоровью
Модель положительного стресса

3. Управление конфликтами

Конфликты – виды и классификация, с учетом специфика работы бухгалтера
Приемы локализации конфликта
Поведение в конфликтах
Практика разрешения производственных конфликтов
Источники и причины конфликтных ситуаций
Развитие и динамика производственных конфликтов
Стратегии разрешения конфликтов
Методы управления конфликтами
Конфликты как источник и следствие стресса
Конфликтные типы личности, их роль в конфликте

4. Проактивный подход к стрессовой ситуации

Прогнозирование стрессовых ситуаций бухгалтера
Умение отстоять свои интересы и права
Уверенное поведение бухгалтера
Твердое НЕТ бухгалтера
Вербальная и невербальная настойчивость
Вербальная и невербальная коммуникация
Профилактика накопления негативных эмоций

5. Тайм-менеджмент для бухгалтера

Профессиональная специфика управления временем бухгалтера
Анализ рабочего времени бухгалтера
Планирование рабочего времени бухгалтера
Реализация системы управления временем
Мотивация бухгалтера на успешное выполнение задач
Прикладные инструменты тайм-менедмента

6. Эффективная самоорганизация для снижения стресса

Оптимальная организация рабочего пространства бухгалтера
Организация эффективной работы с информационным потоком
Эффективное делегирование
Способы принятия рабочих решений
Эффективное проведение совещаний
Контроль результатов и оценка деятельности бухгалтера

7. Что делать дома?

Как расслабиться после напряженного дня
Гармоничный отдых дома
Концентрация на здоровом образе жизни
Развитие личных интересов
Правильное питание против стресса

! Предварительная подготовка: Желательно заранее прислать наиболее острые и волнующие вопросы из тех, что будут освещаться на семинаре. Это сэкономит время и сделает семинар более практичным.

Результат посещения семинара

Минимизировать подверженность бухгалтера стрессовым ситуациям

Применение полученных знаний и навыков позволит:

Почувствовать прилив жизненных сил
Получать удовольствие от работы
Снизить усталость и повысить работоспособность
Предотвратить профессиональное выгорание бухгалтера
Гармонизировать отношения в коллективе
Сбалансировать рабочее время и личную жизнь

Для кого предназначен семинар

Главные бухгалтера и бухгалтеры, сотрудники финансово-экономических подразделений организации.

Метод ведения

Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.

В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.

Документ по окончанию семинара

Сертификат. А также, возможно получение удостоверения о повышении квалификации (доп. условия, уточняйте).

Преподаватели семинара

Обучение проводит ведущий бизнес-школы с большим опытом работы по указанной теме. Точная кандидатура ведущего определяется ближе к дате проведения. Уточняется по завпросу.

Отзывы

Добавить отзыв

Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!