Стресс-менеджмент для бухгалтера
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек страдает синдромом хронической усталости. Стресс не только ухудшает жизнь отдельному человеку, но вредит бизнесу в целом, уменьшая возможную прибыль и расцвет компании. В процессе тренинга участники осознают эту связь и получат возможность овладеть конкретными методами снятия стресса.
Цель семинара
Сформировать навык эффективного управления стрессом, с учетом специфики работы бухгалтера.
В программе семинара
- Профессиональные стрессоры бухгалтера.
- Характеристики профессионального стресса бухгалтера.
- Определение стресса и стрессоустойчивости.
- Проявления симптомов стресса.
- Циклы развития стресса.
- Влияние стресса на различных людей.
- Положительный эффект от воздействия стресса.
- Отрицательные последствия стресса.
- Трудоголизм и профессиональное выгорание бухгалтера.
- Причины неудовлетворенности работой.
- Основные причины, вызывающие стресс.
- Типы и причины стрессовых ситуаций в работе бухгалтера.
- Способы выхода из стрессового состояния.
- Антистрессовые стили работы.
- Психотехники и упражнения управления эмоциональным стрессом.
- Механизмы снижения эмоционального напряжения, саморегуляция.
- Принципы позитивного подхода.
- Как совладать с поведением, вредящим здоровью.
- Модель положительного стресса.
- Конфликты – виды и классификация, с учетом специфика работы бухгалтера.
- Приемы локализации конфликта.
- Поведение в конфликтах.
- Практика разрешения производственных конфликтов.
- Источники и причины конфликтных ситуаций
- Развитие и динамика производственных конфликтов.
- Стратегии разрешения конфликтов.
- Методы управления конфликтами.
- Конфликты как источник и следствие стресса.
- Конфликтные типы личности, их роль в конфликте.
- Прогнозирование стрессовых ситуаций бухгалтера.
- Умение отстоять свои интересы и права.
- Уверенное поведение бухгалтера.
- Твердое НЕТ бухгалтера.
- Вербальная и невербальная настойчивость.
- Вербальная и невербальная коммуникация.
- Профилактика накопления негативных эмоций.
- Профессиональная специфика управления временем бухгалтера.
- Анализ рабочего времени бухгалтера.
- Планирование рабочего времени бухгалтера.
- Реализация системы управления временем.
- Мотивация бухгалтера на успешное выполнение задач.
- Прикладные инструменты тайм-менедмента.
- Оптимальная организация рабочего пространства бухгалтера.
- Организация эффективной работы с информационным потоком.
- Эффективное делегирование.
- Способы принятия рабочих решений.
- Эффективное проведение совещаний.
- Контроль результатов и оценка деятельности бухгалтера.
- Как расслабиться после напряженного дня.
- Гармоничный отдых дома.
- Концентрация на здоровом образе жизни.
- Развитие личных интересов.
- Правильное питание против стресса.
Результат посещения семинара
Минимизировать подверженность бухгалтера стрессовым ситуациям
Применение полученных знаний и навыков позволит:
- Почувствовать прилив жизненных сил
- Получать удовольствие от работы
- Снизить усталость и повысить работоспособность
- Предотвратить профессиональное выгорание бухгалтера
- Гармонизировать отношения в коллективе
- Сбалансировать рабочее время и личную жизнь
Для кого предназначен семинар
Главные бухгалтера и бухгалтеры, сотрудники финансово-экономических подразделений организации.
Метод ведения
Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.
В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.
Документ по окончанию семинара
Отзывы
Похожие курсы
Подождите, идет загрузка информации...