0 (495) 135-33-75

Навыки личной эффективности

тренинг, 40 академических часов, очное обучение
16-20 ноября 2020
Санкт-Петербург
39920 руб.
7-11 декабря 2020
Online-трансляция
39920 руб.
7-11 декабря 2020
Москва
39920 руб.
18-22 января 2021
Online-трансляция
39920 руб.
1-5 февраля 2021
Санкт-Петербург
39920 руб.
18-22 января 2021
Москва
39920 руб.
22-26 февраля 2021
Москва
39920 руб.
22-26 февраля 2021
Online-трансляция
39920 руб.
29 марта - 2 апреля 2021
Москва
39920 руб.
29 марта - 2 апреля 2021
Online-трансляция
39920 руб.
4-8 мая 2021
Online-трансляция
39920 руб.
12-16 апреля 2021
Санкт-Петербург
39920 руб.
4-8 мая 2021
Москва
39920 руб.
7-11 июня 2021
Online-трансляция
39920 руб.
7-11 июня 2021
Москва
39920 руб.
21-25 июня 2021
Санкт-Петербург
39920 руб.
12-16 июля 2021
Online-трансляция
39920 руб.
12-16 июля 2021
Москва
39920 руб.
16-20 августа 2021
Online-трансляция
39920 руб.
16-20 августа 2021
Москва
39920 руб.
20-24 сентября 2021
Online-трансляция
39920 руб.
30 августа - 3 сентября 2021
Санкт-Петербург
39920 руб.
25-29 октября 2021
Online-трансляция
39920 руб.
20-24 сентября 2021
Москва
39920 руб.
8-12 ноября 2021
Санкт-Петербург
39920 руб.
25-29 октября 2021
Москва
39920 руб.
29 ноября - 3 декабря 2021
Москва
39920 руб.
29 ноября - 3 декабря 2021
Online-трансляция
39920 руб.
ID 37722

Курс о том, как повысить личную эффективность, определить причины потерь времени и наметить план действий по улучшению ситуации, добиться лучших результатов с оптимальным использованием ресурсов, эффективно организовать свое рабочее время, грамотно расставить приоритеты выполнения задач.

В программе тренинга

Личная эффективность. Целеполагание. Вдохновляющее лидерство

  • Личная эффективность.
  • Составляющие личной эффективности.
  • Гармоничное развитие человека и его влияние на личную эффективность.
  • 7 навыков высокоэффективных людей (С. Кови).
  • Проактивное и реактивное поведение. Коррекция и планирование действий.
  • Как развивать компетенции для большей эффективности: разработка ролевой модели.
  • Целеполагание.
  • Миссия – важнейший фактор мотивации («Кто? Что? Почему? Как?)
  • Цель и мечта.
  • Определение ценностей и ресурсов.
  • Барьеры достижения целей. Установки и стереотипы, блокирующие успех.
  • Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики.
  • Работа с личными убеждениями.
  • Аффирмации: развитие позитивного мышления.
  • Постановка целей по методу SMART.
  • Постановка целей по методу GROW.
  • Личные качества, влияющие на результат.
  • Определение зоны личностного развития: план действий.
  • Проектирование: техники эмоциональной стабилизации.
  • Принципы жизни высокоэффективных людей.
  • Вдохновляющее лидерство.
  • Самодиагностика: вдохновляющий лидер.
  • Спиральная динамика: определение своей роли и роли других.
  • Создание доверительной атмосферы в коллективе.
  • Взаимное уважение и доверие, их связь с бизнес результатами.
  • Основы влиятельного поведения.
  • Как ставить вдохновляющие цели.
  • Оптимальное состояние сознания (поток).
  • Харизма лидера.
  • Регулирование отношения к «сложным» людям.
  • Постановка целей сотрудникам по SMART.
  • Инструменты воодушевления сотрудников.
  • Feedback: обратная связь по системе РОСТ и РОСТ+.
  • Влияние на решения сотрудников («Влияние без авторитета»).

Управление переговорами: правила и приемы

  • Подготовка к переговорам: типы клиентов.
  • Особенности работы со сложными клиентами.
  • Борьба за выгоду, компромисс и уступка, правила торга.
  • Деловая игра: Цель — научиться достигать свои цели, сохраняя отношения с клиентом.
  • Приемы эффективного переговорщика в продажах.
  • Методы аргументации. От доказывания к аргументации.
  • Кейс: Переговорные поединки.
  • Работа с сопротивлением и претензиями, способы работы с критикой.
  • Позитивные и негативные эмоции в переговорах.
  • Как справиться со своими эмоциями, как нейтрализовать эмоции клиента.
  • Техника работы с эмоциями.
  • Внешняя и внутренняя агрессия, провокация агрессии как элемент давления.

Тайм-менеджмент

  • Цели и ранжирование задач по приоритетам.
  • Цели тайм-менеджмента.
  • Ключевые рабочие цели каждого участника.
  • Как определить приоритеты в делах.
  • Метод «АВС».
  • Метод «Матрица Эйзенхауэра».
  • Организация рабочего времени.
  • Принципы концентрации на главных задачах.
  • Правило Парето.
  • Как присутствовать в настоящем моменте.
  • Основы продуктивности.
  • Причины непродуктивности и прокрастинации.
  • Методы повышения продуктивности.
  • Инструменты планирования рабочего времени.
  • Горизонты планирования.
  • Принцип 10/90.
  • 7 шагов Недельного планирования.
  • Принцип 60/20/20.
  • Группировка схожих задач.
  • Планирование на день по «Альпен» методу.
  • «Кайросы» и «Хроносы» - потенциал для эффективности.
  • Планирование «Жёстких» и «Гибких» задач.
  • «Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» - планирование сложных и нелюбимых дел.
  • Ситуационное планирование.
  • Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента.
  • Основные похитители времени. Причины отвлечений.
  • Где найти время. Методы оценки затрат времени.
  • Хронометраж.
  • Метод аналогий.
  • Нормирование труда.
  • Описание бизнес-процессов.

Эмоциональный интеллект

  • Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации.
  • Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций.
  • Составляющие эмоционального интеллекта.
  • Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния.
  • Повышение самооценки и уверенности в себе. Ассертивность.
  • Самоконтроль и адаптивность.
  • Техники управления собственными эмоциями.
  • Отработка своих «красных кнопок» и стрессоустойчивость.
  • Приемы снятия психологического напряжения.
  • Сила воли, вера и позитивное мышление.
  • Самомотивация и мобилизация своих ресурсов.
  • Осознание своих ценностей и источников энергии.
  • Оценка эмоционального фона личности.
  • Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка.
  • Управление взаимоотношениями.
  • Эмоциональные приемы мотивации и вдохновения других.
  • Противостояние эмоциональным манипуляциям.
  • Эмоциональный интеллект и взаимодействие в конфликте.
  • Построение конструктивных взаимоотношений в коллективе.

Продуктивность. Развитие полезных навыков и привычек

  • Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности.
  • Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля.
  • Три направления развития продуктивности.
  • Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности).
  • Профессиональные навыки: анализ структуры и перспективности.
  • Инструмент: «Колесо Профессионального Развития».
  • Привычки: развитие полезных, избавление от мешающих.
  • Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует, «Волшебный пендаль».
  • Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем моменте.
  • Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий План, теория малых шагов, оценка прогресса, график роста.

Раздаточные материалы

Рабочая тетрадь, доп.доступ к материалам

Документ по окончанию тренинга

Документ о повышении квалификации

Ведущие тренинга

Похожие курсы

Курс повышения квалификации, 24 академических часов
28-30 октября 2020
Москва
09:00-16:15
37 905 руб. 39 900 руб.
Тренинг, 16 академических часов
31 октября - 1 ноября 2020
Санкт-Петербург
10:00-18:00
19 000 руб. 20 000 руб.
31 октября 2020
Санкт-Петербург
10:00-18:00
13 300 руб. 14 000 руб.
Курс повышения квалификации, 24 академических часов
9-11 ноября 2020
Москва
10:00-18:00
Скидка 10% 36 000 руб. 40 000 руб.
Посмотрите похожее обучение по личной эффективности для женщин (182) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на обучение по личной эффективности (170), а также вам могут быть интересны интернет маркетолог обучение (44), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...