0 (495) 135-33-75

Стрессоустойчивость: эффективные способы выхода из стресса

семинар
ID 2563

Цель семинара

Развить способности предвидения стрессовых ситуаций и выявления причин стрессовых состояний, дать знания по способам выхода из стресса, а также повысить уровень стрессоустойчивости.

В программе семинара

Что такое стресс и стрессоустойчивость?

  • Определение стресса и стрессоусойчивости
  • Современная модель стресса

Какие причины и предпосылки стресса существуют?

  • Классификация основных причин, вызывающих стресс
  • Понятие о стрессоре и стрессовой ситуации
  • Фазы развития стресса в современном мире

Как воздействует стресс на человека?

  • Симптомы стресса – физические, психологические и поведенческие
  • Влияние стресса на различные типы личности
  • Последствия воздействия стресса
  • Дорогостоящие издержки стресса

Чем отличается профессиональный стресс?

  • Определение и характеристики профессионального стресса
  • Антистрессовый стиль работы – продуктивный метод работы

В чем заключается польза стресса?

  • Положительный эффект от воздействия стресса
  • Польза профессионального стресса

Как необходимо управлять стрессом?

  • Способы выхода из стрессового состояния и факторы управления стрессом
  • Возможность управления стрессом
  • Индивидуальная стрессоустойчивость и индивидуальные подходы к снятию стресса

Результат посещения семинара

В результате семинара участники смогут:

  • определять степень подверженности людей стрессам и собственный уровень стрессоустойчивости
  • выявлять причины, которые приводят к развитию стресса
  • останавливать развитие стрессовых ситуаций еще на начальных фазах
  • использовать разные способы выхода из стрессового состояния
  • получить алгоритм поведения при управлении профессиональным стрессом

Для кого предназначен семинар

Семинар рассчитан на менеджеров, которые в связи с выполняемыми обязанностями подвержены воздействию стресса, и которым для успешной работы необходимо правильно и вовремя справляться со стрессовыми ситуациями.

Преподаватели семинара

Наши пользователи еще не оставили отзывов о данной программе обучение. Станьте первым!

Похожие курсы

Семинар, 16 академических часов
12-13 сентября 2022
Москва
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
12-13 сентября 2022
10:00-17:30
25 555 руб. 26 900 руб.
Семинар, 16 академических часов
19-20 октября 2022
10:00-17:30
24 605 руб. 25 900 руб.
Посмотрите похожие тренинги по стрессменеджменту (166) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список курсов по личной эффективности (291), а также вам могут быть интересны курсы бюджетирования и управленческого учета (116), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...