На бесплатном мини-вебинаре участники узнают, как повысить свою продуктивность за счёт навыков стрессоустойчивости.
Многозадачность, дефицит времени, высокая ответственность — всё это влияет на состояние руководителя. Вебинар предназначен для руководителей, которые хотят продиагностировать своё состояние, научиться предупреждать профессиональное выгорание, повысить свою стрессоустойчивость.
В программе вебинара
- Что такое «стресс руководителя»? Фазы стресса. Ресурсные возможности стресса.
- Первая помощь при стрессе: визуальные, рациональные, телесные практики.
- Долгосрочный стресс. Профессиональное «выгорание»: стадии развития: от «новичка» до «старой собаки».
- Диагностика собственного эмоционального состояния. Пути развития стрессоустойчивости.
- Методы саморегуляции. Умение работать с эмоциями: техники снижения агрессии, преодоления волнения.
- Как сохранять продуктивность: экспресс- техники настроя на эффективную работу.
- Приемы саморазгрузки при планировании. 3 топ-ошибки руководителя при делегировании полномочий, способы исправления. Как избежать «синдрома спасателя».
- «Правильный отдых»: как оставить работу на работе. Алгоритм быстрого восстановления.
Для кого предназначен вебинар
Руководителей всех уровней.
Метод ведения
Вебинар
Онлайн-трансляция
Продолжительность обучения — 1 академических час
Преподаватели вебинара
-
Сертифицированный тренер, психолог, преподаватель (в т.ч. для мед.орг).
Отзывы
Похожие курсы
Посмотрите похожее обучение по стрессменеджменту (39) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список семинаров по личной эффективности (261), а также вам могут быть интересны логистика склад (136), полный список курсов и приятная скидка!
Подождите, идет загрузка информации...