Как быть ресурсным в мире хаоса и перемен

ПРОГРАММА «Как быть ресурсным в мире хаоса и перемен»

1. ЗаПУСКайте ресурсность в 4-х сферах жизни и работы

• Вы узнаете о 4-х областях развития в жизни и работе, определитесь, в какой области нужна корректировка для достижения максимальной удовлетворенности результатами
• Узнаете, чем ресурсность отличается от ресурса
• Познакомитесь с авторской моделью «ПУСК» и ее связью с развитием ресурсности во всех областях жизни
• Получите Ресурс №1 «Ваши цели в 4-х сферах жизни и работы»

2. Три копинг-стратегии, активирующие вашу ресурсность

• Узнаете 3 ключевых секрета жизнестойкости, помогающие преодолевать невзгоды
• Получите Ресурс №2 «3 Копинг-стратегии для адаптации к сложной жизненной ситуации»
• Поймете, как заПУСтить активное действие на примере прокрастинации
• Сделаете практику «Стопа» и усилите свою энергоемкость

3. Четыре вопроса планирования, меняющие вашу реальность

• Вы проверите себя на предмет грамотного формулирования цели
• Узнаете о 4-х вопросах планирования, меняющих вашу реальность в лучшую сторону
• Получите Ресурс №3 «Ромб осознанной эффективности»
• Отработаете стратегию трансформации проблему в задачу

4. Решение любой проблемы в ситуации неопределенности

• Вы познакомитесь с 3-мя главным барьерами, тормозящими ваш успех в жизни и на работе?
• Получите Ресурс №4 «Алгоритм «Решение любой проблемы в ситуации неопределенности»

5. Как состояние сделать ресурсным?

• Вы осознаете, в какой области жизни и работы вы теряете больше всего энергии
• Познакомитесь с фильтрами «Угроза» и «Награда»
• Узнаете о шкале измерения эмоционального состояния и ядах сознания, заводящих нас в тупик
• Получите Ресурс №5 «Четыре рекомендации, обеспечивающие вашу стабильную ресурсность»

6. Как снизить напряжение?

• Вы узнаете о главных ошибках, мешающих конструктивному взаимодействию
• Поймете, что такое иррациональное поведение «другого» и как им управлять
• Научитесь работать с коммуникативными барьерами и ловушками
• Узнаете 7 техник снижения напряжения
• Получите Ресурс №6 Технология «Выпусти Cвой и «ЕГО» пар»

7. Как говорить, чтобы тебя услышали?

• Вы узнаете, что является индикатором зрелости эмоционального интеллекта
• Определите, какая из 5-ти драм общения ограничивает ваш коммуникативный потенциал
• Научитесь реагировать ассертивно, даже в ситуации обвинения
• Получите Ресурс №7 Стратегию «Как говорить, чтобы тебя услышали»