0 (495) 135-33-75

Семинар Тайм-менеджмент: эффективное управление временем

30-31 октября 2018, Москва

Как правильно спланировать свои дела, организовать себя и свое время, достигнуть поставленных целей? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.

Цель семинара

Формирование у участников представления об эффективных способах учета и распределения временных ресурсов (time-managements) с учетом индивидуальных особенностей восприятия; формирование и развитие практических навыков самоменеджмента (планирования, целеполагания, минимизации временных потерь)

В программе семинара

1. Понятие «Управление временем»

  • Индивидуальные особенности восприятия времени; их взаимосвязь с применяемыми техниками планирования
  • Понятие биоритмов. «График работоспособности»: планирование времени с учетом индивидуального уровня активности в течение дня
  • Планирование времени и целеполагание: определение ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов
  • Соотнесение профессиональных и личных целей
  • Взаимосвязь распределения временных ресурсов и общих ценностных установок

2. Традиционные источники временных потерь

  • Типичные «поглотители» времени
  • Работа с неожиданными посетителями и ответы на телефонные звонки: их соотнесение с выполнением плановых задач при ограниченности во времени

3. Технический инструментарий эффективного планирования времени

  • Правила формулирования целей (SMART-критерии)
  • Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели
  • Основные правила планирования времени: правило Парето, матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ
  • Планирование из прошлого, настоящего, будущего (основы стратегического планирования)
  • Принцип делегирования и различные возможности его использования для эффективного распределения собственного времени. Делегирование задач при отсутствии подчиненных

4. Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)

  • Планирование свободного времени как необходимое условие личной эффективности
  • Самоменеджмент: планирование времени и распределение личностных ролей
  • Конфликт как источник потери времени; стратегии поведения в конфликтной ситуации
  • Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов
  • Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса
  • Основы стресс-менеджмента: техники противостояния стрессу и поиск личных ресурсов
  • Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно

Результат посещения семинара

  • Формирование и закрепление у участников понятия «Эффективное управление временем»
  • Систематизация представлений участников об индивидуальных возможностях оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)
  • Развитие практических навыков использования технического инструментария планирования

Для кого предназначен семинар

Менеджеры всех уровней.

Документ по окончанию семинара

сертификат

Ведущие семинара

Похожие курсы

12 декабря 2018 09:00
по 12 декабря, 1 день
Москва
14 250 руб.
14 декабря 2018 09:00
по 14 декабря, 1 день
Москва
14 250 руб.
29 ноября 2018 10:00
по 30 ноября, 2 дня
Москва
14 250 руб.
22 октября 2018 09:00
по 26 октября, 5 дней
Москва
52 725 руб.
24 октября 2018 09:00
по 24 октября, 1 день
Москва
14 250 руб.
Посмотрите похожие курсы по управлению временем (209) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на список тренингов по личной эффективности (79), а также вам могут быть интересны секретарь ресепшн (132), полный список курсов и приятная скидка!