0 (495) 135-33-75

Семинар Личностный менеджмент: управление временем, управление собой

14 июня 2019, Москва

Что нужно сделать, чтобы рационально структурировать и организовывать свое время? Чтобы достигнуть поставленных профессиональных и личных целей, и при этом успевать почувствовать радость от жизни, научиться гармонично сочетать работу и отдых, семью и карьеру? И как, наконец, найти время для САМОГО ГЛАВНОГО, к чему стремитесь именно вы, но на что почему-то не хватает времени… Обо всем этом пойдет речь на данном тренинге.

В программе семинара

1. «Тайм».

  • Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен.
  • Барьеры тайм-менеджмента. Почему мы внутренне сопротивляемся упорядочиванию и планированию.
  • Картина будущего – точные координаты, то состояние (должность, благосостояние, семья, здоровье и т.д.), куда Вы стремитесь в своем ежедневном тайм-менеджменте.
  • Целеполагание. Пути, ведущие к целям. Определение личных приоритетов.
  • Как правильно ставить цели – так, чтобы достигать их.
  • НЛП-техники работы с целями. Как невозможное сделать возможным. Две стратегии постановки целей.
  • Использование скрытых резервов личности. Фундамент стрессоустойчивости и постановки масштабных целей – именно тех, которые по-настоящему желанны.

2. «Менеджмент».

  • Цейтнот: причины, профилактика и «лечение».
  • Определение индивидуальных «пожирателей времени»: внешних и внутренних.
  • Минимизация потерь времени. Принцип Парето.
  • Определение приоритетов с опорой на цели. Матрица Эйзенхауера.
  • Правила распределения времени в соответствии с приоритетностью задачи.
  • Как избавиться от лишней нагрузки. Определение ресурсов для делегирования.
  • Виды задач и способы их планирования. Ведение планировщика с привязкой к типу задачи – минимизация времени на заполнение и просмотр планировщика.
  • Умение правильно резервировать время на выполнение той или иной задачи.
  • Эффективная компоновка задач с учетом особенностей концентрации и переключения внимания.
  • Элементы временного бизнес-этикета в организации и проведении переговоров.
  • Принципы эффективной организации рабочего пространства.
  • Коммуникативное мастерство как элемент тайм-менеджмента: умение говорить «нет», тонкости общения с руководителем, с подчиненными (правила постановки и принятия задач).

3. «Управление собой».

  • Лень. Что это такое, и что с ней делать.
  • Тайм-менеджмент «неприятных» и незаконченных дел. Что делать, если делать не хочется.
  • Техники самовосстановления.
  • Ориентация на индивидуальный биоритм.
  • Техники обретения ресурсного состояния – когда есть силы и желание браться за работу.
  • Эффективное сочетание работы и отдыха. Или почему хорошо отдыхать не менее важно, чем хорошо работать.

Похожие курсы

29 мая 2019 09:00
по 29 мая, 1 день
Москва
14 250 руб.
31 мая 2019 09:00
по 31 мая, 1 день
Москва
14 250 руб.
7 июня 2019 10:00
по 8 июня, 2 дня
Москва
29 355 руб.
Посмотрите похожие семинары по личной эффективности для мужчин (55) и выбирайте подходящее! Обращаем ваше внимание на обучение по личной эффективности (129), а также вам могут быть интересны бизнес тренер обучение (183), полный список курсов и приятная скидка!